Blog - bioshi.pl

Pożywna prostota Wysp Brytyjskich: Odkryj smaki Wielkiej Brytanii i Irlandii z Bioshi!

Thu, 30 Jul 2026 00:00:00 GMT

Zapraszamy Was w intrygującą kulinarną podróż po Wyspach Brytyjskich. Choć ten region kojarzy się z chłodniejszym i bardziej deszczowym klimatem, jego tradycja kulinarna kryje w sobie mnóstwo ciepła, domowej przytulności oraz sycących dań. Poznajcie przepisy, ciekawostki, lokalne przysmaki i zachłyśnięcie się razem z nami kulinarnymi podróżami!

Wyspiarskie skarby Śródziemnomorza: Odkryj kuchnię Cypru i Malty z Bioshi!

Wed, 29 Jul 2026 00:00:00 GMT

Przenieśmy się zmysłami do miejsc gdzie przez większą część roku świeci słońce, a morska bryza miesza się z aromatem kwitnących cytrusów i dzikich ziół. Cypr i Malta to wyjątkowe wyspy, które w swojej kuchni łączą połączenie trzech wpływów smakowych europejskich, bliskowschodnich i afrykańskich. Poznajcie przepisy, ciekawostki, lokalne przysmaki i zachłyśnięcie się razem z nami kulinarnymi podróżami!

Bioshi poszerza horyzonty: kulinarna podróż po smakach Europy - Portugalia, Hiszpania i Chorwacja

Tue, 28 Jul 2026 00:00:00 GMT

Z radością zapraszamy Was w kulinarną podróż do słonecznych regionów Portugalii, Hiszpanii i Chorwacji. Południowe słońce, szum morza i wiekowe tradycje kulinarne sprawiają, że kuchnia tego regionu zachwyca prostotą, świeżością i niesamowitym aromatem. Poznajcie przepisy, ciekawostki lokalne przysmaki i zachłyśnięcie się razem z nami Kulinarnymi podróżami.

Domowa tortilla - przepisy na obiad, imprezę czy przekąskę dla dzieci

Thu, 18 Jun 2026 00:00:00 GMT

Przepisy na domową tortillę to pyszna i prosta sprawa! Możemy wyczarować z niej pełnowartościowy posiłek lub przekąskę na każdą okazję.

Grzyby shiitake – właściwości prozdrowotne, przeciwwskazania, samodzielna uprawa

Wed, 17 Jun 2026 00:00:00 GMT

Grzyby shiitake są cenione na całym świecie ze względu na swój unikalny smak, a także szeroką gamę wartości odżywczych. Znajdują one zastosowanie w kuchni, będąc doskonałym uzupełnieniem dań mięsnych, zup, sałatek czy przystawek.

Najzdrowsze rodzaje orzechów – które odmiany warto jeść? Poznaj ich zdrowotne właściwości

Tue, 16 Jun 2026 00:00:00 GMT

Orzechy stanowią doskonałe źródło białka i zdrowych tłuszczów, co czyni je ważnym elementem zrównoważonej diety. Są również pełne błonnika pokarmowego i przeciwutleniaczy, ale rodzaj orzechów robi dużą różnicę pod względem ich wartości odżywczej.

Jak zorganizować donicę na zioła w kuchni, na balkonie czy w ogrodzie?

Tue, 16 Jun 2026 00:00:00 GMT

Donica na zioła powinna znaleźć się w przydomowym ogródku, na tarasie lub balkonie czy w każdej kuchni. Dzięki temu będziemy mieli łatwy dostęp do zdrowych ziół własnej hodowli!

Bioshi Score – Twój osobisty przewodnik po zdrowej żywności

Sun, 14 Jun 2026 00:00:00 GMT

Codzienne zakupy potrafią być przytłaczające. Często okazuje się, że żywność uchodząca powszechnie za bardzo zdrową, w rzeczywistości przeszła długą drogę w fabryce. Rynek zdecydowanie potrzebuje prostszych narzędzi wyboru. Właśnie dlatego wprowadzamy w naszym sklepie nowe rozwiązanie - Bioshi Score!

Kiełki fasoli mung – właściwości, zastosowanie i domowa hodowla

Fri, 12 Jun 2026 00:00:00 GMT

Kiełki fasoli mung wykazują niezwykle cenne dla zdrowia właściwości, a przy tym są wyjątkowo smaczne!

Lampa solna - właściwości, za które ją pokochasz

Fri, 12 Jun 2026 00:00:00 GMT

Jakie właściwości posiada lampa solna oraz do czego się jej używa? Elegancka i naturalna - zyskuje w ostatnim czasie na popularności. Ze względu na prozdrowotne właściwości, coraz więcej osób ma ją w swoim domu.

Czas na Noyu – organiczna matcha prosto z Japonii

Wed, 10 Jun 2026 00:00:00 GMT

Z ogromną radością przedstawiamy Noyu – nową markę własną Bioshi, stworzoną wokół jednego wyjątkowego produktu: organicznej matchy z japońskiej Kagoshimy. To propozycja dla tych, którzy lubią proste składy, wyraźny smak i codzienne rytuały, które naprawdę sprawiają przyjemność.

HeyBio – wybieraj naturalnie!

Fri, 29 May 2026 00:00:00 GMT

Czy znalezienie produktów, które są jednocześnie w 100% ekologiczne, pyszne i mają prosty skład, może być proste? My też zadawaliśmy sobie to pytanie! Tak narodziło się HeyBio. To nasza odpowiedź na Twoje potrzeby. Chcemy udowodnić, że zdrowa żywność nie musi być luksusem. Może być ona częścią Twojej codzienności!

Wielkie otwarcie: Bioshi wita Bułgarię!

Tue, 27 Jan 2026 00:00:00 GMT

Z ogromną radością ogłaszamy nowy etap w rozwoju naszej marki. Bioshi oficjalnie debiutuje na rynku bułgarskim! Wybraliśmy ten kierunek, ponieważ Bułgaria to kraj o niezwykle bogatej tradycji kulinarnej, w której szacunek do natury i lokalnych produktów jest wpisany w codzienność od pokoleń.

Co jeść przy niedoborze żelaza? Dieta na anemię

Thu, 18 Jan 2024 00:00:00 GMT

O tym, jak bardzo ważne jest prawidłowe odżywianie się, cały czas przypominają media. W końcu prawidłowa dieta zapobiega wielu chorobom oraz jest przydatna w leczeniu różnych schorzeń. Należy pamiętać, że dla naszego zdrowia groźne są niedobory żelaza, zwane anemią (niedokrwistością).

Czy dieta ketogeniczna jest zdrowa? Zasady, efekty, przykładowy jadłospis dla początkujących

Tue, 11 Jul 2023 00:00:00 GMT

Wraz z rosnącą świadomością na temat zdrowego odżywiania, można zaobserwować dynamicznie rozwijającą się popularność stosowania diet na odchudzanie. Każda obiecującą poprawę samopoczucia, wyglądu oraz stanu życia wprowadzają zainteresowanych, do szerokiego spektrum dostępnych opcji żywieniowych. Czym jednak dieta ketogeniczna wyróżnia się na tle innych?

Naturalne sposoby konserwacji żywności – przechowuj dłużej!

Tue, 17 Jan 2023 00:00:00 GMT

Mrożenie, kiszenie, pasteryzacja – to tylko niektóre sposoby konserwacji żywności. Jakie metody najlepiej wybierać, aby powstrzymać rozwój bakterii, grzybów i drożdży, które odpowiadają za rozkład jedzenia?

28 pomysłów na zupy dla dzieci. Przepisy dla niejadków

Tue, 10 Jan 2023 00:00:00 GMT

Żywienie małych dzieci to nie lada wyzwanie dla rodziców. Posiłek dla dziecka powinien być zdrowy, zbilansowany w taki sposób, aby dostarczał wszystkich niezbędnych składników. Zupa sprawdzi się tu idealnie!

Która mąka jest najzdrowsza? Ranking najlepszych mąk

Thu, 05 Jan 2023 00:00:00 GMT

Okazuje się, że ta najpopularniejsza, czyli biała mąka pszenna, jest coraz rzadziej wybierana przez zwolenników zdrowego odżywiania. Stąd wzrost zainteresowania innymi odmianami. Czym zastąpić białą mąkę? Jaka mąka jest najzdrowsza?

Top 10 najzdrowszych owoców zimą. Świeże, mrożone, a może w konfiturach?

Sun, 01 Jan 2023 00:00:00 GMT

Nasza dieta zmienia się wraz z porami roku. Pomimo tego, że wiele artykułów spożywczych dostępnych jest w sklepach przez cały rok, zimą nie smakują one tak samo dobrze jak w sezonie. Jak wybrać najzdrowsze owoce dostępne zimą?

Jak zrobić hummus w domu? Najlepsze przepisy na domowy hummus tradycyjny i nie tylko

Wed, 28 Dec 2022 00:00:00 GMT

Włączenie do jadłospisu ciecierzycy to krok w dobrym kierunku. Ziarenka to prawdziwa kopalnia cennych dla zdrowia składników. Smak powinien przekonać nawet największych sceptyków. Co można zrobić z ciecierzycy? Nie tylko wyjeść łyżeczką ze słoika. Polecamy przygotowanie hummusu!

Najlepsze domowe sposoby na kaca. Top 10 naturalnych produktów na złagodzenie objawów zatrucia alkoholowego

Sun, 25 Dec 2022 00:00:00 GMT

Sprawdzone sposoby mogą okazać się niezastąpione na złe samopoczucie po szampańskim wieczorze. Chcesz wyleczyć kaca i szybko poczuć się lepiej? Wypróbuj nasze domowe sposoby na szybkie usunięcie alkoholu z organizmu.

Tradycyjny sękacz – jak zrobić go w domu? Historia i przepisy

Wed, 21 Dec 2022 00:00:00 GMT

Tradycyjny sękacz jest regionalnym wypiekiem, najbardziej znanym na Podlasiu, Suwalszczyźnie i Kaszubach. Swój charakterystyczny wygląd osiąga dzięki sposobowi pieczenia - płynne ciasto jest wylewane na obracającą się drewnianą spiralę i pieczone nad ogniem przez około trzy godziny.

Co jeść po treningu? Posiłek potreningowy i dieta, które przyniosą efekty

Sun, 18 Dec 2022 00:00:00 GMT

Każdy, kto pracuje nad swoją sylwetką, doskonale wie, że same ćwiczenia nie wystarczą do osiągnięcia sukcesu. Co jeść po treningu, aby jak najszybciej zobaczyć i utrwalić efekty?

Najzdrowszy olej do smażenia – jaki wybrać? Ranking najlepszych tłuszczów na patelnię

Thu, 15 Dec 2022 00:00:00 GMT

Dowiedz się, dlaczego popularne zdrowe oleje są najgorszym wyborem do smażenia oraz sprawdź nasz ranking tych najlepszych.

Domowe sposoby na katar w ciąży – jak leczyć się bezpiecznie i skutecznie?

Sun, 11 Dec 2022 00:00:00 GMT

Istnieje wiele sposobów na katar w ciąży, jednak które są najlepsze? Podpowiadamy, jak bezpiecznie pozbyć się tej jakże irytującej dolegliwości!

Jaka karma dla kota będzie najlepsza dla Twojego pupila? Ranking karm suchych i mokrych, zalecenia żywieniowe od juniora do seniora

Fri, 09 Dec 2022 00:00:00 GMT

Jaka karma dla kota? To pytanie zadaje sobie większość właścicieli czworonogów. Na które składniki warto zwracać uwagę? Co sprawia, że pokarm jest wartościowy?

Ranking 10 najzdrowszych warzyw na zimę. Jedzmy sezonowo!

Wed, 07 Dec 2022 00:00:00 GMT

Każdy wie, że najzdrowsze warzywa to te, które zbieramy sezonowo. A zimowe miesiące zupełnie słusznie nie kojarzą się ze świeżymi zbiorami z ogródkowych grządek. Czy zimą jesteśmy skazani na obniżenie jakości swojego jedzenia?

Na czym polega dieta dash? Zasady i efekty, przykładowe posiłki

Mon, 05 Dec 2022 00:00:00 GMT

Nadciśnienie tętnicze to jedna z najczęściej spotykanych chorób. Osobom chorującym na wspomnianą chorobę oraz innym, w ramach profilaktyki, poleca się zmianę diety – rezygnację z jedzenia rzeczy tłustych, fast-foodów, potraw smażonych na rzecz kuchni lekkostrawnej i korzystnej dla serca. Programem żywieniowym polecanym dla pacjentów zmagających się z nadciśnieniem jest dieta dash.

Co jeść, a czego unikać na diecie lekkostrawnej? Zasady, produkty zalecane, przykładowy jadłospis

Sat, 03 Dec 2022 00:00:00 GMT

Dieta lekkostrawna, zwana także łatwostrawną i ubogoresztkową, to model odżywiania polegający na spożywaniu pokarmów nieobciążających przewód pokarmowy. Powinien on pokrywać 100% dziennego zapotrzebowania na wszystkie niezbędne makro- i mikroelementy oraz witaminy – by nie doprowadzić do niedoborów.

Co na odporność dla dzieci? Najlepsze sposoby, witaminy i preparaty wzmacniające odporność dwulatka, trzylatka i starszych

Thu, 01 Dec 2022 00:00:00 GMT

Wielu rodziców zadaje sobie pytanie: co na odporność dla dziecka? Czy wiesz, że właściwe odżywianie pomaga budować i wzmacniać układ odpornościowy, czyniąc go bardziej skutecznym w walce z infekcjami?

Kochana lub nienawidzona. Brukselka – wartości odżywcze, właściwości, przygotowanie

Tue, 29 Nov 2022 00:00:00 GMT

Brukselkę duża część społeczeństwa pomija w swoim jadłospisie oraz traktuje po macoszemu. Niechęć do regularnego zjadania niewielkiej kapustki zwykle wynika z nieprawidłowego sposobu jej przygotowywania, co sprawia, że jest gorzka. Tymczasem to niesamowita roślina, którą miłośnicy zdrowego odżywiania oraz dietetycy uwielbiają!

Ranking suplementów na odchudzanie – top 30 ziół, superfood i naturalnych suplementów diety

Sun, 27 Nov 2022 00:00:00 GMT

Suplement na odchudzanie to odpowiedni kompan każdej osoby na diecie. Na jaki preparat warto postawić, by zapewnić sobie maksimum korzyści?

Gorzka czekolada – właściwości, wpływ na zdrowie, zalecana dzienna porcja w zdrowej diecie

Fri, 25 Nov 2022 00:00:00 GMT

Czekolada to nie tylko przysmak łasuchów. Poprawia humor, jest taką maleńką chwilą przyjemności w ciągu dnia. To nieprawda, że czekolada szkodzi (w rozsądnych ilościach!).

Olej kokosowy na twarz i ciało – właściwości i zastosowanie w kosmetyce

Wed, 23 Nov 2022 00:00:00 GMT

Olej kokosowy to produkt, który znalazł zastosowanie nie tylko w kuchni, ale także w kosmetyce. Jest tak samo dobry do smażenia czy domowych lodów, jak i zewnętrznej pielęgnacji skóry oraz włosów!

Klasyfikacja serów świata – poznaj znane i mniej znane rodzaje i gatunki serów

Mon, 21 Nov 2022 00:00:00 GMT

Sery to powszechnie lubiane i często spożywane produkty spożywcze. Grupa ta to nie tylko popularny ser żółty i biały. Czy znasz wszystkie ich rodzaje?

Naturalny ekstrakt waniliowy – niezbędny w słodkiej kuchni!

Sat, 19 Nov 2022 00:00:00 GMT

Ekstrakt waniliowy to jeden z najsmaczniejszych, a zarazem najdroższych dodatków do słodkich wypieków. Już w starożytności uchodził za afrodyzjak, a z uwagi na bogaty skład i niebywały aromat znajduje też zastosowanie w kosmetyce i aromaterapii. Do czego służy ekstrakt waniliowy i co warto o nim wiedzieć?

Jak nawilżyć włosy przesuszone? Domowe sposoby na zniszczone i suche włosy

Thu, 17 Nov 2022 00:00:00 GMT

Suche włosy to problem, z którym mierzy się ponad połowa z nas. Z badań wynika bowiem, że na tzw. siano na głowie narzeka nawet 63% Polaków. Dlatego podpowiadamy, jak nawilżyć kosmyki i pozbyć się tego problemu raz na zawsze.

Tradycyjne świąteczne pierniczki – odkryj najlepsze przepisy na pierniki i inne korzenne wypieki

Tue, 15 Nov 2022 00:00:00 GMT

Pierniki towarzyszą nam od setek lat. Przepis na nie przekazywano jako część wiana panny młodej. Gościły na stołach podczas najważniejszych uroczystości rodzinnych oraz świąt. To słodka przekąska i przepiękna, naturalna, pachnąca ozdoba choinkowa.

Ssanie oleju kokosowego – zalecenia, efekty i przeciwwskazania

Sun, 13 Nov 2022 00:00:00 GMT

Olej kokosowy ma bardzo szerokie zastosowanie. Ma on jednak jeszcze jedno przeznaczenie, o którym nie wszyscy wiedzą – można płukać nim usta, poprawiając tym samym kondycję dziąseł i zębów.

Właściwości lecznicze buraków czerwonych. Dlaczego warto je jeść?

Fri, 11 Nov 2022 00:00:00 GMT

Właściwości buraka i jego wartości odżywcze są doceniane przez dietetyków oraz specjalistów z zakresu odżywienia na całym świecie. Kulisty, intensywnie czerwony korzeń zwykle wykorzystuje się do przygotowywania sałatek i surówek obiadowych, ale również pysznych, pożywnych zup, past kanapkowych czy też wyciskania zdrowego soku!

Na czym polega witarianizm? Zasady diety, przepisy, skutki uboczne diety raw – diety witariańskiej

Wed, 09 Nov 2022 00:00:00 GMT

Jedną z modniejszych diet, którą pokochali internauci, jest witarianizm. Na czym ona polega i jakie są jej skutki?

Tradycyjny przepis na matcha latte w domu – delektuj się jej smakiem i właściwościami

Mon, 07 Nov 2022 00:00:00 GMT

Kraje azjatyckie słyną z kultury picia herbaty, a ludzie mają do tego napoju szczególny sentyment. Znana na całym świecie jest japońska matcha latte, która słynie z przepięknego koloru. Jest takim herbacianym dziełem sztuki. To prawdziwy superfood wypełniony antyoksydantami aż po brzegi!

Guma guar – zastosowanie i szkodliwość E412. Jaki ma wpływ na zdrowie?

Sat, 05 Nov 2022 00:00:00 GMT

Guma guar to często stosowany dodatek do żywności znany też pod nazwą E412. Czy wpływa negatywnie na zdrowie? Co właściwie kryje się pod tajemniczym skrótem? Sprawdźmy!

Prosta zupa miso z warzywami i tofu – jak smakuje, jak ją zrobić i kiedy warto jeść?

Thu, 03 Nov 2022 00:00:00 GMT

Zupa miso to jeden ze znaków rozpoznawczych kultury japońskiej w Europie. Jej smak i aromat sprawia, że to od niej coraz więcej osób rozpoczyna przygodę z kuchnią japońską!

Mak niebieski – czy jest zdrową przekąską? Czy można uprawiać kwiaty?

Tue, 01 Nov 2022 00:00:00 GMT

Mak niebieski jest składnikiem znanym w polskiej kuchni od wieków. Najczęściej gości na naszych stołach w okresie świątecznym. Cenimy go za wyjątkowy smak i niską cenę, choć to nie wszystko, co ma on nam do zaoferowania!

Pistacje – właściwości zdrowotne, kalorie. Dlaczego warto jeść pistacje?

Sun, 30 Oct 2022 00:00:00 GMT

Doskonale znane zielone orzechy w łupinkach – orzeszki pistacjowe. Nie dość, że smaczne, to jeszcze bardzo zdrowe! Dlaczego ich właściwości są takie niezwykłe?

Zdrowe słodycze dla dzieci – jak szukać produktów z dobrym składem?

Fri, 28 Oct 2022 00:00:00 GMT

Zdrowe słodycze dla dzieci bez sztucznych dodatków? Na szczęście wiele zmienia się w świadomości konsumentów, rodziców oraz producentów. Obecnie mamy ogromny wybór pysznych BIO słodkości!

Czy warto pić mleko bez laktozy? Dlaczego mleko bez laktozy jest słodkie?

Wed, 26 Oct 2022 00:00:00 GMT

Jak wiadomo, od najmłodszych lat mleko dostarcza organizmowi duże ilości wapnia, który jest niezbędny do prawidłowego rozwoju kości. Okazuje się jednak, że nie każdy organizm może przyswajać dwucukier – laktozę.

Dlaczego warto pić sok cytrynowy? Właściwości i zastosowanie soku z cytryny bio

Sat, 22 Oct 2022 00:00:00 GMT

Cytryna jest chętnie wykorzystywanym owocem w polskich domach. Sok z cytryny można dodawać do herbaty lub tworzyć z niego orzeźwiającą lemoniadę, idealną w gorące dni. Ten uwielbiany przez nas cytrusowy owoc ma szerokie zastosowanie, od składnika napojów, przez środek czyszczący, po składnik kosmetyków. Jakie są jego właściwości?

Musztarda – rodzaje i smaki, wartości odżywcze, domowe przepisy

Thu, 20 Oct 2022 00:00:00 GMT

Francuska, sarepska, dijon... choć wariantów musztardy mamy dziś na rynku coraz więcej – ten pikantny dodatek do dań nigdy nie wychodzi z użytku. Ogromna liczba fanów na całym świecie mówi sama za siebie!

Zioła na trzustkę – regeneracja prosto z natury

Tue, 18 Oct 2022 00:00:00 GMT

Choroby trzustki długo nie dają żadnych objawów. Kiedy się pojawiają, bywają niejednoznaczne i łatwo pomylić je z innymi schorzeniami układu pokarmowego. Okazuje się też, że pijąc niektóre zioła, możemy wspomóc pracę tego organu. Poznajmy je lepiej!

Żurek czy barszcz biały – czym się różnią te wielkanocne zupy?

Sun, 16 Oct 2022 00:00:00 GMT

Zastanawiasz się, jaka jest różnica między białym barszczem a żurem? Szukasz informacji o tym, co jest potrzebne, żeby przygotować zupę? A może planujesz wielkanocne śniadanie, ale nie wiesz, co wybrać?

Woda kokosowa – właściwości i zastosowanie, coś więcej niż naturalny izotonik!

Fri, 14 Oct 2022 00:00:00 GMT

Woda kokosowa jest często określana jako naturalny napój izotoniczny, który zapewnia szybkie nawilżenie i pozwala uzupełnić pierwiastki śladowe. Czy jest zdrowa? Jakie dobroczynne właściwości posiada?

Kolagen – czym jest i jak wpływa na zdrowie? Właściwości i zastosowanie

Wed, 12 Oct 2022 00:00:00 GMT

Kolagen jest bardzo ważnym białkiem w organizmie człowieka. Tworzy on większość tkanek łącznych, takich jak te, które budują skórę i kości. Stanowi około 30% wszystkich białek występujących w ludzkim ciele i jest najobficiej występującym białkiem u ssaków.

Baobab w proszku bio – jakie właściwości superfood ma to wielkie drzewo?

Mon, 10 Oct 2022 00:00:00 GMT

Proszek z baobabu to zaskakujący składnik diety. Wspomaga wiele ważnych funkcji organizmu. Jest jednak niedoceniany. Poznajmy go lepiej!

Co to jest risotto? Jak je przygotować? Poznaj najlepsze przepisy na risotto (już w 15 minut)!

Sat, 08 Oct 2022 00:00:00 GMT

Risotto to włoskie danie na bazie ryżu, z dodatkiem mięsa, warzyw, ziół lub owoców morza. Kluczem do sukcesu są odpowiednio dobrane dodatki. Dobrze zrobione powinno być delikatne, kremowe, gładkie i rozpływające się w ustach.

Co to jest karob? Mączka chleba świętojańskiego jako zamiennik kakao o ciekawych właściwościach

Thu, 06 Oct 2022 00:00:00 GMT

Karob występuje obecnie w środowisku naturalnym w regionie Morza Śródziemnego m.in. w Chorwacji, Portugali czy Grecji. Jest to nadzwyczajna substancja pozyskiwana ze strąków drzewa o tej samej nazwie.

Zdrowe pieczywo – który chleb jest najzdrowszy?

Tue, 04 Oct 2022 00:00:00 GMT

Chleb jest dla wielu z nas podstawowym produktem spożywczym, goszczącym na śniadanie, kolację i często nawet do obiadu. Który jest zdrowy i można wręcz traktować go jak lekarstwo, a który niszczy organizm i przyprawia o choroby cywilizacyjne?

Błonnik naturalny na zaparcia i nie tylko – zdrowa żywność czy suplementy diety?

Sun, 02 Oct 2022 00:00:00 GMT

Naturalny błonnik wykazuje wiele cennych właściwości, m.in. ma pozytywny wpływ na gospodarkę węglowodanową, obniża poziom cholesterolu, oczyszcza jelita z zalegających treści, wspiera prawidłową perystaltykę oraz procesy trawienne.

Poznaj wszystkie rodzaje miodu i ich niezwykłe właściwości!

Fri, 30 Sep 2022 00:00:00 GMT

To jest jeden z tych produktów, który zawsze powinien być w domu. Każdy rodzaj miodu ma swoje cenne właściwości zdrowotne.

Sycące zupy kremy – idealne jesienią! Najlepsze przepisy i pyszne porady

Wed, 28 Sep 2022 00:00:00 GMT

Polska jesień to cudowny obfity czas – daje nam wspaniałe warzywa: dynia, batat, papryka, kukurydza, pomidory... Można z nich przyrządzić sycące i apetyczne zupy!

Korzeń żywokostu lekarskiego – zastosowanie i właściwości lecznicze maści, nalewek i okładów z żywokostu

Mon, 26 Sep 2022 00:00:00 GMT

Żywokost, znany też jako kosztywał, to roślina o doskonałych właściwościach leczniczych. Jest pomocna w leczeniu chorób skóry, kości, a także stawów. Jakie jeszcze właściwości wykazuje?

Naturalne probiotyki – czym są? Bakterie w produktach fermentowanych i nie tylko

Sat, 24 Sep 2022 00:00:00 GMT

Probiotyki to szczepy bakterii niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu, znajdujące się m.in. w naszych jelitach. Dlaczego warto je suplementować i jak poprawnie to robić?

Miód spadziowy – właściwości i zastosowanie, jak powstaje, gdzie go szukać?

Thu, 22 Sep 2022 00:00:00 GMT

Wiele osób uwielbia miód spadziowy za jego bogaty smak i jedwabistą, płynną konsystencję. Ale nie tylko wygląda i smakuje niesamowicie – miód ze spadzi iglastej ma również wyjątkowe korzyści zdrowotne.

Nabiał kozi – jak smakują i jakie mają właściwości kozie mleko i kozie sery?

Tue, 20 Sep 2022 00:00:00 GMT

Kozie mleko można oczywiście pić świeże, ale warto też spróbować wielu produktów nabiałowych, które są z niego wytwarzane. Sery, jogurty, śmietana – kuszą kremową konsystencją i bogactwem cennych dla ludzkiego organizmu składników.

Miód faceliowy – właściwości i zastosowanie, z czego powstaje, gdzie kupić

Sun, 18 Sep 2022 00:00:00 GMT

Miód faceliowy ma zbawienne właściwości dla ludzkiego organizmu, jest jednym z najzdrowszych rodzajów miodów, to skarbnica minerałów i witamin!

Jak gotować brązowy ryż? Sypki i pełen wartości odżywczych!

Fri, 16 Sep 2022 00:00:00 GMT

To produkt o szerokim zastosowaniu kuchennym, a odpowiednio przygotowany może być serwowany na słodko oraz słono. Co warto wiedzieć o tej odmianie ryżu? Jak powinno wyglądać gotowanie ryżu brązowego?

Właściwości i działanie witaminy D, objawy niedoboru i nadmiaru witaminy, dawkowanie

Mon, 12 Sep 2022 00:00:00 GMT

Czy wiesz, że witamina D to tak naprawdę hormon? I to jeden z najważniejszych w organizmie. Jest zwany powszechnie witaminą. Jej optymalna ilość jest niezbędna do prawidłowego rozwoju, a następnie funkcjonowania układów, w szczególności odpornościowego i kostnego.

Glony morskie – właściwości i zastosowanie alg w żywieniu i kosmetyce

Sat, 10 Sep 2022 00:00:00 GMT

Algi, które powszechnie określa się jako wodorosty, mech morski, a nawet sałatę morską, to naturalny skarbiec leczniczych właściwości. Jest to jeden z najbardziej bogatych w składniki odżywcze organizmów na planecie i podstawowy fundament każdego łańcucha pokarmowego na Ziemi.

Kurkuma a kurkumina – właściwości i zastosowanie

Thu, 08 Sep 2022 00:00:00 GMT

Właściwości kurkuminy od lat znajdują swoje zastosowanie w specyfikach natury zdrowotnej. W jaki sposób przyjmować kurkumę, jakie posiada właściwości oraz czym różni się od kurkuminy?

Czym są produkty Fair Trade? Poznaj zasady sprawiedliwego handlu!

Tue, 06 Sep 2022 00:00:00 GMT

Zakupowe decyzje każdego człowieka mają ogromną moc. Zwracamy uwagę, aby produkty były dobrej jakości, korzystne dla zdrowia, w atrakcyjnych cenach. Nie zawsze jednak myślimy o tym, gdzie, przez kogo i w jakich warunkach powstały...

Witaminy B12 i B2 – na co wpływają? Właściwości witamin z grupy B i objawy niedoboru

Sun, 04 Sep 2022 00:00:00 GMT

Witaminy z grupy B stanowią kluczowy element w procesach zachodzących w organizmie. Odpowiadają za prawidłową aktywność układu nerwowego, wpływają na wyciszenie w stanach podenerwowania, poprawiają samopoczucie i kondycję intelektualną.

Igły sosny - właściwości, zastosowanie, herbatka sosnowa

Fri, 02 Sep 2022 00:00:00 GMT

Najważniejszą zaletą naturalnych kuracji jest to, że ich składników nie musimy kupować – można przecież skorzystać z roślin rosnących obok miejsca naszego zamieszkania. Skarbem leśnym jest niepozorna i bardzo popularna sosna.

Czym są woskowijki? Poznaj ekologiczną folię spożywczą!

Wed, 31 Aug 2022 00:00:00 GMT

Trend zero waste dociera niemal do każdej gałęzi przemysłu. Prostym, a także ekonomicznym sposobem na ograniczenie produkcji ilości odpadów domowych jest rezygnacja z popularnej folii i zastąpienie jej woskowijką!

Jak zrobić pyszny krem z masła orzechowego? Nie tylko do tortu! 11 ciekawych inspiracji

Mon, 29 Aug 2022 00:00:00 GMT

Wydawałoby się, że masło orzechowe to kaloryczna bomba, przekąska, która zniszczy nasz proces odchudzania. To mit, który warto odrzucić!

Świetlik lekarski na oczy i nie tylko! Poznaj właściwości i zastosowanie ziela

Sat, 27 Aug 2022 00:00:00 GMT

O oczy należy dbać w sposób szczególny – są narażone na wiele różnych szkodliwych czynników. Już niewielkie problemy powinny nas skłonić do działania. Zastosowanie świetlika lekarskiego jest tradycyjnym, rekomendowanym już od starożytności sposobem radzenia sobie z dolegliwościami narządu wzroku.

Jak pić więcej wody w ciągu dnia? 5 prostych sposobów na regularne picie wody

Thu, 25 Aug 2022 00:00:00 GMT

Niedobór wody może nieść wiele negatywnych konsekwencji, które wpływają na ogólne samopoczucie, wydolność ustroju, a także wygląd zewnętrzny. Jak pić więcej wody?

Naturalny olejek bergamotowy – właściwości, zastosowanie, przeciwwskazania

Tue, 23 Aug 2022 00:00:00 GMT

Leki pozyskiwane z ziół, owoców czy warzyw mogą poprawić samopoczucie i zdrowie. Jedną z tysięcy roślin leczniczych jest owoc cytryńca bergamoty (citrus bergamia).

Eko dom? Odkryj nietuzinkowe ekologiczne akcesoria do wyposażenia domu

Sun, 21 Aug 2022 00:00:00 GMT

Świadomość dotycząca dbania o planetę i środowisko wciąż wzrasta. W codziennym życiu można wykorzystać wiele rozwiązań, które wpisują się w ten trend. Wiele z nich było stosowane lata temu przez pokolenie naszych babć. Wystarczy je odgrzebać i pokochać na nowo!

Kwercetyna – właściwości prozdrowotne, suplementacja, skutki uboczne, przeciwwskazania

Fri, 19 Aug 2022 00:00:00 GMT

Zastanawiałeś się kiedyś nad właściwościami kwercetyny i dlaczego tak dużo osób się na nią decyduje? Jeśli Twoja odpowiedź brzmi twierdząco, jesteś w dobrym miejscu.

Kalafior – kalorie, wartości odżywcze, wpływ na tarczycę. Kto powinien jeść kalafiory?

Wed, 17 Aug 2022 00:00:00 GMT

Choć pojawia się na stołach coraz częściej, kalafior to warzywo, które jest nadal w dużej mierze niedoceniane, pomimo naprawdę imponujących walorów smakowych. Warto więc wiedzieć, iż kalafior nie tylko dobrze smakuje, ale i zapewnia organizmowi zastrzyk niezbędnych witamin i minerałów.

Olejek z oregano – zastosowanie, właściwości lecznicze, przeciwwskazania

Mon, 15 Aug 2022 00:00:00 GMT

Po olejek z oregano warto sięgać dla zdrowia, urody oraz wybornego smaku. Co trzeba o nim wiedzieć przed użyciem?

Królowa lata: cukinia. Najlepsze przepisy z cukinii

Sat, 13 Aug 2022 00:00:00 GMT

Jesz i chudniesz – czy to możliwe? Oczywiście, warto sięgnąć po cukiniowe przepisy, a efekt będzie gwarantowany.

Cukinia – wartości odżywcze, właściwości lecznicze i zastosowanie w kuchni

Thu, 11 Aug 2022 00:00:00 GMT

Kabaczek to popularne warzywo będące odmianą dyni, które wyróżnia się szerokim zastosowaniem w kuchni. To nie tylko smaczny, ale również niezwykle zdrowy dodatek do posiłku!

Zupa ramen – poznaj najlepszy przepis na japoński rosół

Tue, 09 Aug 2022 00:00:00 GMT

Jedną z najbardziej znanych zup japońskich jest ramen – danie, które zyskało międzynarodową sławę. Poznaj wiele rodzajów ramenu i ugotuj swój ulubiony!

Naucz dziecko regularnego picia wody

Mon, 08 Aug 2022 00:00:00 GMT

Jeśli już teraz wyrabiasz u dziecka nawyk picia wody — podziękuje Ci ono w przyszłości. Kilkuletnie dzieci rzadko z własnej woli proszą o wodę, a często odmawiają rodzicom, którzy zachęcają je do picia. Jak to zmienić?

Co jeść, aby uniknąć udaru mózgu? Przyczyny i objawy udaru niedokrwiennego, profilaktyka

Sun, 07 Aug 2022 00:00:00 GMT

Udar niedokrwienny to zaburzenie neurologiczne. Występuje, gdy dopływ krwi do części mózgu jest przerwany lub zmniejszony, uniemożliwiając tkance mózgowej uzyskanie tlenu i składników odżywczych. Jak mu zapobiec?

Olejek cytrynowy do aromaterapii i nie tylko – właściwości i zastosowanie, przeciwwskazania

Fri, 05 Aug 2022 00:00:00 GMT

Przeciwwskazania do stosowania olejku cytrynowego są niewielkie, korzyści zaś – olbrzymie. Jest to produkt stosunkowo łatwo dostępny, a wykorzystać go można na trzy różne sposoby: jako produkt spożywczy, olejek do inhalacji lub środek do pielęgnacji ciała.

Erytrytol – czy to najzdrowszy zamiennik cukru? Wpływ na zdrowie, indeks glikemiczny i skutki uboczne erytrolu

Wed, 03 Aug 2022 00:00:00 GMT

Czym jest erytrytol – substancja uznawana za najzdrowszą alternatywę dla tradycyjnego cukru? Na etykietach produktów spożywczych znajdziemy go pod symbolem E968. Czy stosowanie go jest faktycznie zdrowe? Co musisz wiedzieć o tym słodziku?

Domowe lody idealne na letnie dni – poznaj przepisy na najlepsze lody domowej roboty!

Mon, 01 Aug 2022 00:00:00 GMT

Latem lekarze polecają picie dużej ilości wody, jedzenie warzyw i owoców bogatych w orzeźwiające soki oraz spożywanie lodów, najlepiej domowej produkcji!

Masaż relaksacyjny i leczniczy - zalety i rodzaje

Sun, 31 Jul 2022 00:00:00 GMT

Doskonałą, niekonwencjonalną metodą do walki z obniżającym jakość życia bólem jest skorzystanie z masażu. Czym właściwie jest masaż oraz jakie są jego rodzaje? Jakie są najważniejsze zalety masażu i jego wpływ na ciało człowieka?

Chlorella w proszku i tabletkach – wybierz najlepszą algę dla siebie!

Fri, 29 Jul 2022 00:00:00 GMT

Coraz większa część społeczeństwa zaczyna poszukiwać naturalnych sposobów na poprawę działania organizmu oraz wsparcia pracy narządów wewnętrznych. Prozdrowotnymi właściwościami oraz bogactwem minerałów i witamin wyróżnia się zielona alga, żyjąca w słodkich wodach, czyli chlorella.

Pestki słonecznika – wartości odżywcze i właściwości lecznicze niezwykłych ziaren

Wed, 27 Jul 2022 00:00:00 GMT

Właściwości i wartość odżywcza pestek słonecznika jest doceniana przez dietetyków oraz miłośników zdrowego żywienia na całym świecie. Nic w tym dziwnego!

Deserki sojowe - przysmak nie tylko dla wegan!

Mon, 25 Jul 2022 00:00:00 GMT

Bez mleka, bez laktozy i bez glutenu, za to pełne smaku, o delikatnej, kremowej konsystencji. Tym właśnie wyróżniają się deserki sojowe dla wegan, wegetarian, dla wszystkich!

Olej arganowy kosmetyczny bio - co to takiego i jakie właściwości ma złoto Maroka?

Sat, 23 Jul 2022 00:00:00 GMT

Olej arganowy kosmetyczny jest nie tylko dobry dla codziennej pielęgnacji skóry i włosów, lecz jest również silnym przeciwutleniaczem, który może pomóc w zwalczaniu oznak starzenia.

Jak gotować bób? Pyszne kulinarne wskazówki

Thu, 21 Jul 2022 00:00:00 GMT

Bób można jeść na surowo, ale najlepiej smakuje ugotowany, z różnymi dodatkami, które podkreślają jego walory. Tylko jak poprawnie ugotować bób?

Co wyróżnia czekoladę deserową wśród innych słodkości? Inna niż mleczna, gorzka czy biała

Tue, 19 Jul 2022 00:00:00 GMT

Czekolada deserowa to sposób na szybką, drobną przyjemność będącą kompromisem pomiędzy pełną cukru czekoladą mleczną a znacznie mocniejszą w smaku czekoladą gorzką!

Chłodnik najlepszy na lato! Przepisy na chłodnik litewski z botwinki i inne letnie zupy

Sun, 17 Jul 2022 00:00:00 GMT

W upalne dni wybieramy lekkie zupy, często na bazie świeżych, sezonowych warzyw lub owoców oraz kefiru lub maślanki. Najbardziej znaną letnią zupą jest chłodnik.

Wyjątkowa przyprawa oregano – zastosowanie w kuchni oraz właściwości zdrowotne lebiodki pospolitej

Fri, 15 Jul 2022 00:00:00 GMT

Aromatyczne, subtelne listki lebiodki, czyli oregano – do czego je stosować? Zarówno w wersji świeżej, jak i suszonej idealnie nadaje się do dań kuchni śródziemnomorskiej i prowansalskiej. Doskonałe w potrawach inspirowanych kulinarnymi podróżami na Bałkany.

Zdrowe napoje energetyczne – sposób na naturalne pobudzenie

Wed, 13 Jul 2022 00:00:00 GMT

Picie energetyków od lat wzbudza liczne kontrowersje. Powszechnie wiadomo, że są one niezdrowe, a mimo to wielu z nas nie wyobraża sobie bez nich dnia. Zastąpmy je czymś zdrowym!

Bertram korzeń cięty lub mielony – zioło na libido i afrodyzjak od świętej Hildegardy

Mon, 11 Jul 2022 00:00:00 GMT

Bertram to zioło (zaliczane do przypraw), które znane jest także jako pierściennik lekarski. Często wykorzystuje się je w indyjskiej medycynie naturalnej – Ajurwedzie. Nic w tym dziwnego...

Frytki z batatów z piekarnika - najlepsza alternatywa zwykłych frytek!

Sat, 09 Jul 2022 00:00:00 GMT

Bataty nadają się do pieczenia, duszenia, grillowania i gotowania. Dzieci są zachwycone i zawsze chcą sprawdzić, jak smakują zdrowe frytki z batatów!

Korzeń macy – właściwości i zastosowanie niezwykłego superfood

Thu, 07 Jul 2022 00:00:00 GMT

W obecnych czasach, gdy świadomość konieczności racjonalnego żywienia ciągle wzrasta, superfoods takie jak korzeń macy zyskują na popularności. I słusznie!

Zdrowe nawyki żywieniowe — jak przekazywać je dzieciom?

Wed, 06 Jul 2022 00:00:00 GMT

Zdrowe odżywianie jest niezwykle ważne, bo pozwala cieszyć się życiem pełną piersią!

Truskawki – witaminy, wartości odżywcze i właściwości zdrowotne

Tue, 05 Jul 2022 00:00:00 GMT

Truskawki zawierają wiele witamin, składników mineralnych oraz przeciwutleniaczy, które pomagają organizmowi zachować zdrowie i wspomóc go w walce z wolnymi rodnikami. Poznaj je lepiej!

Jackfruit (chlebowiec) - najlepsze przepisy wege na szarpaną wołowinę

Sun, 03 Jul 2022 00:00:00 GMT

Świat roślin jest przebogaty i bez problemu znajdziemy składniki, które przypominają mięso w smaku i konsystencji. Takim produktem jest właśnie jackfruit!

Truskawka na śniadanie, obiad lub deser! Najlepsze przepisy z truskawkami

Fri, 01 Jul 2022 00:00:00 GMT

Polskie lato daje nam niesamowite, słodkie i apetyczne owoce sezonowe. Pojawienie się truskawek cieszy łasuchów. Kupienie jednej kobiałki to stanowczo za mało!

Jak pozbyć się cellulitu? Naturalne sposoby na pomarańczową skórkę

Wed, 29 Jun 2022 00:00:00 GMT

Chcemy się dobrze czuć w swojej skórze. Kiedy pojawia się cellulit, spada nasza pewność siebie. Ale to przede wszystkim problem zdrowotny!

Henna czy indygo? Sprawdź, jak farbować włosy ziołami!

Mon, 27 Jun 2022 00:00:00 GMT

Można wiele przeczytać o fantastycznym wpływie naturalnej koloryzacji na kondycję fryzury. Z tego powodu dużo kobiet decyduje się zamienić farbę chemiczną na zioła...

Ekstrakt z buzdyganka ziemnego – czy suplement diety z Tribulus terrestris jest dla Ciebie?

Sat, 25 Jun 2022 00:00:00 GMT

Buzdyganek ziemny to roślina, która jak dotychczas nie cieszy się specjalną popularnością w naszym kraju. A szkoda, bo jej właściwości zdrowotne są naprawdę imponujące!

Domowe sposoby na ukąszenia owadów. Jak szybko złagodzić rumień i opuchliznę?

Thu, 23 Jun 2022 00:00:00 GMT

Domowe sposoby na ukąszenia owadów, które musisz znać przed nadejściem lata! Już teraz poznaj wszystkie naturalne patenty na ugryzienia!

Mąka ryżowa – najlepsze przepisy kulinarne na chleb bezglutenowy i zdrowe przekąski

Tue, 21 Jun 2022 00:00:00 GMT

Wykorzystaj najlepsze przepisy z mąką ryżową w swojej kuchni!

Herbata na zgagę — jakie zioła pomogą zwalczyć niestrawność?

Sun, 19 Jun 2022 00:00:00 GMT

Herbata ziołowa to najbardziej skuteczny, a do tego bezpieczny w stosowaniu preparat na zgagę. W naturalny sposób pomaga w pozbyciu się uczucia pieczenia w klatce piersiowej oraz nieprzyjemnego posmaku w jamie ustnej.

Nalewka z orzecha włoskiego – właściwości lecznicze i przepis na lek na niestrawność

Fri, 17 Jun 2022 00:00:00 GMT

Krople z orzecha włoskiego są naturalnym lekiem szczególnie polecanym osobom, które cierpią na różne dolegliwości związane z układem pokarmowym. Sprawdź, jak przygotować je w domu!

Czy gotowe dania obiadowe mogą być zdrowe?

Wed, 15 Jun 2022 00:00:00 GMT

Gotowe dania obiadowe, które wystarczy tylko podgrzać, mamy na wyciągnięcie ręki. Oferują je już nie tylko duże markety, ale też małe sklepiki osiedlowe oraz sklepy ekologiczne...

Olej rzepakowy czy słonecznikowy? Wybierz najzdrowszy olej do smażenia

Mon, 13 Jun 2022 00:00:00 GMT

Oleje roślinne obfitują w kwasy omega-6. Te świeżo tłoczone mogą stanowić ich świetne źródło w codziennej diecie. Nie można nie wspomnieć również o bogactwie witaminy E, która m.in. neutralizuje szkodliwe działanie wolnych rodników...

Bezpieczne opalanie na słońcu – 10 zasad dla całej rodziny

Sat, 11 Jun 2022 00:00:00 GMT

Dziś opisujemy podstawowe zasady, o których musisz pamiętać podczas kąpieli słonecznych. O czym trzeba wiedzieć i jak robić to z głową?

Kukurydza — wartości odżywcze, kalorie, sposoby jedzenia

Thu, 09 Jun 2022 00:00:00 GMT

Słodkie, złociste ziarenka ułożone w kolbę wyglądają tak apetycznie, że nie sposób się im oprzeć. Kukurydza to jedno z podstawowych zbóż, w dodatku bezglutenowych...

Olej rzepakowy – właściwości i zastosowanie oleju tłoczonego na zimno i rafinowanego

Tue, 07 Jun 2022 00:00:00 GMT

Czy wiesz, czym charakteryzuje się olej rzepakowy rafinowany, a czym nierafinowany? Dlaczego warto zdecydować się na tłuszcze roślinne tłoczone na zimno? Jakie są właściwości kosmetyczne ooleju?

Jak zrobić sok z aloesu? Sprawdzone przepisy na domowy sok i nalewkę

Sun, 05 Jun 2022 00:00:00 GMT

Okazuje się, że najlepsze i najzdrowsze produkty mamy pod ręką, a nawet możemy wyhodować na parapecie lub w ogrodzie. Służą zdrowiu i stanowią fantastyczną dekorację. O palmę pierwszeństwa wśród leczniczych roślin od lat walczy aloes.

Tahini – przepis na idealną domową pastę sezamową

Fri, 03 Jun 2022 00:00:00 GMT

Orient i egzotyka w kuchni staje się popularna ze względu na walory smakowe i mnóstwo zdrowych, wartościowych składników. Poznaj pastę tahini!

Jak parzyć zieloną kawę i podkręcić swój metabolizm?

Wed, 01 Jun 2022 00:00:00 GMT

Jak parzyć zieloną kawę? – to pytanie zadaje sobie każda osoba, którą zachwyciły niezwykłe właściwości tego napoju. Jego parzenie nie jest trudne...

Jak wykorzystać liście aloesu w domu? Aloe vera jako lek i kosmetyk

Mon, 30 May 2022 00:00:00 GMT

Jedną z roślin, którą popularnie trzyma się na parapecie, jest aloes. Jego moc lecznicza zaskoczy nawet największych sceptyków.

Naturalne farbowanie włosów – domowe sposoby na koloryzację

Sat, 28 May 2022 00:00:00 GMT

Nie musisz udawać się do fryzjera, aby odświeżyć barwę swoich włosów – istnieją bowiem proste domowe sposoby na ich naturalne farbowanie!

Napój sojowy — właściwości i wartości odżywcze roślinnego mleka sojowego

Thu, 26 May 2022 00:00:00 GMT

Czym jest napój sojowy, jakie ma właściwości zdrowotne oraz zastosowanie w kuchni? Sprawdzamy!

Eko menstruacja – kubeczek menstruacyjny, majtki menstruacyjne, ekologiczne tampony i podpaski

Tue, 24 May 2022 00:00:00 GMT

Jednorazowe artykuły higieniczne, używane podczas menstruacji, mają ogromny wpływ na nasze zdrowie i środowisko. I to już żadne tabu!

Mango suszone – zdrowy owoc i pyszna przekąska

Sun, 22 May 2022 00:00:00 GMT

Mango suszone bogate jest w niezbędne dla człowieka witaminy i minerały, a już kilka porcji dziennie może nasycić organizm odpowiednią ich ilością. I do tego jest pyszne!

Konjac – naturalna gąbka do twarzy dla każdego rodzaju skóry

Fri, 20 May 2022 00:00:00 GMT

Konjac to naturalna gąbka, która sprosta nawet najbardziej wymagającym potrzebom. Używając jej regularnie, szybko zauważysz pozytywne efekty.

Suszone wiśnie – właściwości zdrowotne i odżywcze

Wed, 18 May 2022 00:00:00 GMT

Środek lata to zwykle czas największej obfitości w owoce, w tym wiśnie. Sposobem na zachowanie właściwości zdrowotnych i ulubionego smaku jest ich suszenie.

Chrom – właściwości, suplementacja i wpływ pierwiastka na odchudzanie

Mon, 16 May 2022 00:00:00 GMT

Chrom należy do mikroelementów, czyli pierwiastków śladowych niezbędnych dla organizmu człowieka. Bierze udział w wielu procesach, a jednym z jego zadań jest utrzymywanie w równowadze poziomu cukru we krwi.

Olej konopny – właściwości i zastosowanie oleju z konopi siewnej

Sat, 14 May 2022 00:00:00 GMT

Olej konopny to moc cennych składników, stąd też nic dziwnego, że w ostatnich latach wzbudza coraz większe zainteresowanie. Łatwa dostępność oraz szerokie zastosowanie plasuje go na wysokim miejscu w rankingach!

Jak jeść siemię lniane - prozdrowotne ziarno na odchudzanie i nie tylko

Thu, 12 May 2022 00:00:00 GMT

Dlaczego warto włączyć siemię lniane do diety i jak je jeść? Czy nadaje się jako dodatek do potraw? Przekonaj się!

Olejki konopne cbd – działanie, skutki uboczne

Tue, 10 May 2022 00:00:00 GMT

Angielski skrót CBD oznacza kannabidiol, związek roślinny występujący w dużych ilościach w konopiach indyjskich. Rośliny te od dziesięcioleci są wykorzystywane jako źródło energii, dzięki któremu ludzie mogą zachować zdrowie!

5 najlepszych dań z ciecierzycy - sprawdzone przepisy kulinarne

Sun, 08 May 2022 00:00:00 GMT

Rośliny strączkowe to ważny element zdrowej diety. Są smaczne, zdrowe i można z nich przyrządzić najróżniejsze przysmaki. Wypróbuj nasze dania z ciecierzycy!

Ekologiczne prezenty na Dzień Matki - zaskocz mamę czymś ekstra!

Sat, 07 May 2022 00:00:00 GMT

Maj to cudowny miesiąc nie tylko ze względu ciepłą, wiosenną pogodę, ale również z powodu święta, na myśl o którym pojawia się uśmiech na twarzy. Tym dniem jest Dzień Matki, który zbliża się wielkimi krokami!

Brahmi, czyli Bacopa monnieri – działanie i właściwości

Fri, 06 May 2022 00:00:00 GMT

Brahmi to potoczna nazwa bakopy drobnolistnej, czyli zioła leczniczego, stosowanego od wieków w ajurwedzie – tradycyjnej medycynie indyjskiej. Jak działa?

Żyworódka pierzasta – zastosowanie i właściwości lecznicze rośliny

Wed, 04 May 2022 00:00:00 GMT

Żyworódka pierzasta (Kalanchoe pinnata) jest sukulentem blisko spokrewnionym z aloesem. Ze względu na wysoką zawartość witamin, minerałów oraz związków chemicznych w jej liściach, wykazuje liczne właściwości lecznicze!

Żeń szeń nie tylko na potencję! Poznaj jego właściwości zdrowotne i przeciwwskazania do stosowania

Mon, 02 May 2022 00:00:00 GMT

Żeń szeń wykazuje bardzo liczne właściwości, choć najbardziej jest znany z oddziaływania na potencję. W rzeczywistości jednak wywiera pozytywny wpływ niemalże na cały organizm!

Czy warto hodować nasiona na kiełki brokuła? Poznaj ich właściwości!

Sat, 30 Apr 2022 00:00:00 GMT

Szereg właściwości prozdrowotnych kiełków brokuła to zasługa obecności w ich wnętrzu wielu pierwiastków i związków o charakterze dobroczynnym dla zdrowia!

Chałwa a cholesterol - fakty i mity o sezamowym tureckim przysmaku

Thu, 28 Apr 2022 00:00:00 GMT

Uwielbiana przez wielu czekolada zawiera wiele cennych witamin i magnez. A czy warto jeść chałwę? Jak wpływa na cholesterol?

Jak zainteresować dziecko ekologią?

Wed, 27 Apr 2022 00:00:00 GMT

Kształtowanie postaw proekologicznych najłatwiejsze jest od małego. Jak robić to w sposób ciekawy i przyjemny dla malucha?

Wino bezalkoholowe w ciąży i podczas karmienia piersią

Tue, 26 Apr 2022 00:00:00 GMT

Ciąża to czas szczególny w życiu kobiety - czas oczekiwania na dziecko, radości, ale także obaw i odrobiny lęku o zdrowie swoje i maluszka. Czy można sobie pozwolić na wino bezalkoholowe?

Syrop klonowy czy z agawy? Który bio zamiennik cukru wybrać?

Sun, 24 Apr 2022 00:00:00 GMT

Nie wiesz, który wybrać - syrop klonowy czy z agawy? Sprawdzamy, jak smakują i w jakich potrawach sprawdzą się najlepiej!

Czym jest jest zdrowa żywność? Czym różni się od innej żywności dostępnej na rynku?

Fri, 22 Apr 2022 00:00:00 GMT

Uważasz, że zdrowa żywność to kolejna moda? Nic bardziej mylnego. To styl życia, którego celem jest dieta niezbędna dla dobrego zdrowia!

Kuzu szare czy białe? Czym jest skrobia z korzenia?

Mon, 18 Apr 2022 00:00:00 GMT

Wyobraźmy sobie, że istnieje roślina o niezwykłych, wręcz magicznych właściwościach, a do tego jest piękna i jadalna. To właśnie kuzu!

Jak zrobić sok z pokrzywy – sprawdź prosty przepis bez wyciskarki

Thu, 14 Apr 2022 00:00:00 GMT

Właściwości zdrowotne pokrzywy były doskonale znane naszym przodkom, a dziś napój z tej pospolitej rośliny przeżywa prawdziwy renesans.

Czosnek niedźwiedzi - przepisy na dania, pesto, zupy, przetwory

Tue, 12 Apr 2022 00:00:00 GMT

Przepisy na czosnek niedźwiedzi? Sprawdź, czym się różni od zwykłego czosnku!

Moringa – właściwości lecznicze i zastosowanie drzewa życia

Sun, 10 Apr 2022 00:00:00 GMT

Moringa jest rośliną znaną już od czasów starożytnych, wykorzystywaną w celu łagodzenia różnych dolegliwości ze strony organizmu. To wspaiełe sooperfood!

Babka płesznik i babka jajowata – naturalny błonnik witalny

Wed, 06 Apr 2022 00:00:00 GMT

Babka płesznik oraz babka jajowata to rośliny uprawiane w rejonie Morza Śródziemnego. Hoduje się je również na terenach zachodniej Azji, a także północnej Afryki. Ich nasiona wykazują szeroką aktywność prozdrowotną!

Jagody acai – właściwości zdrowotne i wpływ na odchudzanie

Mon, 04 Apr 2022 00:00:00 GMT

Bezdyskusyjnie – jagody acai oferują mnóstwo wyjątkowych właściwości prozdrowotnych, jednak w Polsce są wciąż mało popularne.

Ciecierzyca a cieciorka – jakie są różnice? Dlaczego warto jeść hummus?

Sat, 02 Apr 2022 00:00:00 GMT

Ciecierzyca a cieciorka – wielu miłośników zdrowego stylu życia zastanawia się, jaka jest różnica między tymi dwoma nasionami. Jaka jest prawda?

Najlepsze przepisy na Wielkanoc! Pasztety, babki, żurki... Tego nie może zabraknąć na Twoim stole

Thu, 31 Mar 2022 00:00:00 GMT

Wszystkie narody świętujące Wielkanoc mają ze sobą coś wspólneg - fantastyczną, aromatyczną, niezwykle kolorową i pełną słodkości kuchnię!>

Jak zrobić masło klarowane (ghee)? Najprostszy sposób – krok po kroku

Tue, 29 Mar 2022 00:00:00 GMT

Mimo że zalecenia żywieniowe mówią o ograniczaniu spożycia tłuszczów zwierzęcych, masło ghee jest uznawane za produkt, który warto wykorzystywać do obróbki terminczej. Czym się wyróżnia?

Czy kawa rozpuszczalna jest zdrowa? Wpływ na zdrowie, kofeina, szkodliwość

Sun, 27 Mar 2022 00:00:00 GMT

Kawa instant to ulubiona mała czarna Polaków. Czy kawa rozpuszczalna jest zdrowa, czy może nam zaszkodzić? Rozwiewamy wątpliwości!

Jak zrobić seitan w domu? Przepisy na wege mięso

Fri, 25 Mar 2022 00:00:00 GMT

Co to takiego, gdzie można to zjeść i jak zrobić seitan samodzielnie? Odpowiadamy!

Jakie przyprawy pasują do wołowiny? Czym przyprawić aromatyczne mięso wołowe

Wed, 23 Mar 2022 00:00:00 GMT

Wiele osób zastanawia się, jakie przyprawy do wołowiny pozwalają uzyskać pyszne, a zarazem zdrowe danie. Wybraliśmy najlepsze zestawy ziół i dodatków do różnych potraw!

Jak działają herbatki na odchudzanie? Fakty i mity

Mon, 21 Mar 2022 00:00:00 GMT

Jakie herbatki na odchudzanie najlepiej wybrać? Co tak naprawdę działa, na co warto się zdecydować, a na co uważać?

Co to jest falafel? Zaproś go do swojej kuchni!

Sat, 19 Mar 2022 00:00:00 GMT

W dzisiejszych czasach bardzo wiele osób decyduje się najróżniejsze diety roślinne. Dlatego bardzo duża popularnością cieszą się wegańskie falafele. Co to jest?

Jak prać ubranka maluszka ekologicznie?

Fri, 18 Mar 2022 00:00:00 GMT

Nawet poprzez odpowiednie pranie dziecięcych ubranek możemy korzystnie wpłynąć na ekosystem! Jak więc efektywnie czyścić ubranka maluszka w stylu eko?

Co to jest boswellia serrata? Właściwości i działanie kadzidłowca indyjskiego, przeciwwskazania, opinie

Thu, 17 Mar 2022 00:00:00 GMT

Boswellia Serrata i jej właściwości są oczywiste tylko dla nielicznych. Zdecydowanie ta roślina jest bardziej znana pod nazwą kadzidłowiec. Jak działa?

Jak zrobić pyszne domowe pesto? Najlepsze przepisy

Tue, 15 Mar 2022 00:00:00 GMT

Jak zrobić pesto? To świetny dodatek do makaronów, mięs czy słonych przekąsek. Poznaj jego różne odsłony!

Miód manuka — właściwości, zastosowanie, opinie

Sun, 13 Mar 2022 00:00:00 GMT

Jednym z niezastąpionych produktów naturalnych jest miód, którego zdrowotne właściwości były znane już od wieków. W grupie tej znajduje się miód z rośliny manuka, o bogatym składzie i różnorodnym przeznaczeniu.

Czy miód jest wegański? Jak powstaje i czy ma zamienniki?

Fri, 11 Mar 2022 00:00:00 GMT

Jeśli myślisz o diecie roślinnej, to z pewnością zastanawiasz się, czy miód jest wegański. Pochodzenie tego wyjątkowego przysmaku może być zastanawiające...

Ekologiczne sprzątanie bezpieczne dla całej rodziny

Thu, 10 Mar 2022 00:00:00 GMT

Jaki wpływ na zdrowie ma wszechobecna chemia, także ta stosowana do codziennego sprzątania? Jak z niej zrezygnować i czym zastąpić?

Skórka pomarańczowa kandyzowana — jak zrobić i do czego użyć?

Wed, 09 Mar 2022 00:00:00 GMT

Kandyzowana skórka pomarańczowa to przysmak każdego miłośnika cytrusów oraz słodkich wypieków i deserów!

Tempeh a tofu - najważniejsze podobieństwa i różnice

Mon, 07 Mar 2022 00:00:00 GMT

Tofu i tempeh to dwa najpopularniejsze białka pochodzenia roślinnego. Jak smakują? Czym się różnią?

Suszona aronia - właściwości zdrowotne i zastosowanie w kuchni

Sat, 05 Mar 2022 00:00:00 GMT

Suszona aronia i jej właściwości znane są od wieków. To jeden z najchętniej uprawianych owoców. Znakomite soki, dżemy, herbatki to tylko część skarbów domowej spiżarni!

Jaka mąka do pizzy jest najlepsza? Czy musi zawierać gluten? Poznaj sekret prawdziwej włoskiej pizzy

Thu, 03 Mar 2022 00:00:00 GMT

Pizza to jedno z najbardziej znanych i lubianych na świecie dań. Kluczowa dla jej dla smaku jest odpowiednia mąka!

Zioła prowansalskie - czym są i do czego ich używać?

Tue, 01 Mar 2022 00:00:00 GMT

Jedną z najpopularniejszych mieszanek, którą można znaleźć w wielu domach, są aromatyczne zioła prowansalskie. Zioła i przyprawy od wieków cieszą się popularnością...

Koktajl z pietruszki - jak przygotować go samodzielnie i dlaczego warto?

Sun, 27 Feb 2022 00:00:00 GMT

Koktajl z pietruszki? Okazuje się, że właśnie on może stać się twoim ulubionym napojem!

Co to jest kajmak? Przepisy, właściwości, zastosowanie

Fri, 25 Feb 2022 00:00:00 GMT

Kajmak to smak dzieciństwa, krówek, ciast wielkanocnych. Coś, co wywołuje przyjemne skojarzenia i wzmaga ochotę na coś słodkiego...

Jasny czy ciemny sos sojowy? Dobierz idealny sos do potrawy!

Wed, 23 Feb 2022 00:00:00 GMT

Sos sojowy – jasny czy ciemny? Czym różnią się dwa rodzaje sosu sojowego spotykane na sklepowych półkach i jakie mają zastosowania?

Gochugaru – koreańska królowa przypraw

Mon, 21 Feb 2022 00:00:00 GMT

Dania koreańskie nie mogą się obyć bez gochugaru, której słodko-ostry smak i intensywny aromat doskonale harmonizują z popularnymi przysmakami. Poznaj ją lepiej!

Czy kawa zbożowa pobudza? Poznaj odpowiedzi na najczęściej zadawane pytania

Sat, 19 Feb 2022 00:00:00 GMT

Zamienniki kawy zyskują coraz większą popularność. Czy kawa zbożowa pobudza? Czy zawiera kofeinę? Kto może po nią sięgać? Odpowiadamy!

Jak pić sok z granatu, by wycisnąć z niego najwięcej korzyści?

Thu, 17 Feb 2022 00:00:00 GMT

Jak pić sok z granatu? Nie jest on w Polsce popularnym owocem, przegrywa z cytrusami i jabłkami. A warto go poznać!

Berberys - co to za roślina i jakie ma właściwości?

Tue, 15 Feb 2022 00:00:00 GMT

Berberys jest krzewem ozdobnym o niezwykłych właściwościach, a bardzo często można spotkać go w przydomowym ogrodzie.

Suszone morele - właściwości cenne dla skóry, kości i odporności!

Fri, 11 Feb 2022 00:00:00 GMT

Jakie są właściwości suszonych moreli i dlaczego warto regularnie po nie sięgać? To doskonała alternatywa dla różnego rodzaju gotowych, słodkich przekąsek.

Dania z kimchi w Twojej kuchni! Poznaj najlepsze przepisy!

Wed, 09 Feb 2022 00:00:00 GMT

Kwaśne, pikantne i słone – aż w tylu opcjach przyrządzają je Koreańczycy. Jakie wybrać do ulubionych dań?

Jakie przyprawy koniecznie dodać do spaghetti?

Mon, 07 Feb 2022 00:00:00 GMT

To jedno z flagowych dań kuchni włoskiej, które jest niezwykle popularne i lubiane, zarówno przez dzieci, jak i dorosłych. Jakie przyprawy dodać do spaghetti, by było pyszne, aromatyczne i zdrowe?

Jak suszyć owoce dzikiej róży - na herbatę i nie tylko

Sat, 05 Feb 2022 00:00:00 GMT

Wiedza o tym, jak suszyć owoce dzikiej róży, przyda się każdemu, kto szuka naturalnych rozwiązań poprawiających odporność i mających dobroczynny wpływ na zdrowie!

Jakie przyprawy do kimchi są niezbędne do uzyskania jego oryginalnego smaku?

Thu, 03 Feb 2022 00:00:00 GMT

Odpowiednie dobrane przyprawy do kimchi to w przypadku tego koreańskiego dania najlepsza droga do osiągnięcia sukcesu!

Ser wegański — jak zrobić go w domu? Najlepsze przepisy i inspiracje

Tue, 01 Feb 2022 00:00:00 GMT

Ser wegański to świetna roślinna alternatywa dla serów produkowanych na mleku zwierzęcym. Sprawdź przepisy na najlepsze zamienniki!

Jak zrobić zakwas na chleb? Pszenny i żytni. Domowe inspiracje

Sat, 29 Jan 2022 00:00:00 GMT

Zakwas to mąka, w której rozwijają się dzikie drożdże oraz bakterie kwasu mlekowego (Lactobacillus). Dlaczego potrzebujemy go do chleba?

Kozieradka na włosy: kiedy i jak stosować naturalną wcierkę? Efekt wow

Thu, 27 Jan 2022 00:00:00 GMT

Kozieradka na włosy to naturalny, łatwy, ale przede wszystkim efektywny sposób, dzięki któremu Twoja fryzura zyska utracony blask, włosy staną się zdrowsze i mocniejsze.

Smalec gęsi – zastosowanie w kuchni i nie tylko

Sun, 23 Jan 2022 00:00:00 GMT

Gęsi smalec to szlachetny staropolski przysmak. Współcześnie docenia się jego walory smakowe, odżywcze, zdrowotne i kosmetyczne. Dlaczego warto zakosztować w tym niezwykłym specjale?

Jak działa filtr węglowy do wody i dlaczego warto go stosować?

Wed, 19 Jan 2022 00:00:00 GMT

Filtry węglowy do wody to doskonała opcja oczyszczania jej z chloru i niebezpiecznych substancji. Może być wykorzystywany zarówno do poprawiania jakości domowej kranówki, jak i w dalekiej podróży. Dlaczego warto używać go na co dzień?

Miechunka suszona - peruwiański owoc pełen cennych właściwości

Mon, 17 Jan 2022 00:00:00 GMT

Co warto wiedzieć o właściwościach suszonej miechunki? Jaki wpływ na organizm mają jej owoce?

Tempeh – co to jest i jak go jeść?

Sat, 15 Jan 2022 00:00:00 GMT

Kuchnia azjatycka pełna jest przysmaków, które w Europie są dopiero odkrywane i wciąż mało wykorzystywane. Należy do nich ulubiony przez Indonezyjczyków tempeh. Co to jest i dlaczego warto włączyć go do swojej diety?

Czarna woda do picia - w czym tkwi jej sekret?

Tue, 11 Jan 2022 00:00:00 GMT

Czy czarna woda do picia to coś dla mnie? To napój dla każdego!

Suszone owoce na odchudzanie - które wybrać i jak jeść dla najlepszych efektów

Sun, 09 Jan 2022 00:00:00 GMT

Przemianę materii skutecznie wspomaga spożywanie pokarmów, które utrzymują pełny żołądek przez dłuższy czas, takich jak suszone owoce...

Jak najlepiej przechowywać suszone owoce? Sprawdzone sposoby

Fri, 07 Jan 2022 00:00:00 GMT

Ekologiczne suszone owoce to prawdziwa zdrowotna bomba: najlepsza przekąska dla osób, które lubią podjadać między posiłkami, a jednocześnie chcą zachować smukłą sylwetkę i zdrowie. Jak każdy produkt muszą być odpowiednio przetrzymywane.

Morwa biała – herbata o niezwykłych właściwościach

Wed, 05 Jan 2022 00:00:00 GMT

To roślina, której popularność wiąże się z jej właściwościami prozdrowotnymi oraz leczniczymi. Dlaczego warto ją pić?

Jak zrobić domowy sok z kiszonej kapusty, białej i czerwonej - przepisy i wskazówki

Mon, 03 Jan 2022 00:00:00 GMT

Zrób samodzielnie sok z kiszonej kapusty i ciesz się zdrowiem! To prawdziwa bomba witamin.

Jak wykorzystać granulat sojowy bio?

Sat, 01 Jan 2022 00:00:00 GMT

Czym zastąpić mięso w popularnych potrawach? Czy granulat sojowy pozwoli przekonać do diety roślinnej amatorów burgerów i chleba ze smalcem?

Pestki dyni i ich wspaniałe właściwości - numer 1 w zdrowej kuchni!

Thu, 30 Dec 2021 00:00:00 GMT

Właściwości pestek dyni doceniane są przez miłośników zdrowej żywności oraz superfoods na całym świecie...

Na co pomaga syrop z czarnego bzu? Przeczytaj, czy to coś dla Ciebie!

Tue, 28 Dec 2021 00:00:00 GMT

Syrop z czarnego bzu - na co pomaga i czy faktycznie działa? Czy możemy uznać go za przełomowy środek, sprzyjający leczeniu infekcji i drobnych chorób? Przekonaj się!

Indeks glikemiczny – czym jest niski i wysoki IG? Produkty dla Ciebie

Sun, 26 Dec 2021 00:00:00 GMT

Co właściwie oznacza indeks glikemiczny? Jaki jest IG owoców i warzyw?

Ksylitol a cukier. 40% mniej kalorii!

Fri, 24 Dec 2021 00:00:00 GMT

Oryginalny fiński ksylitol (cukier brzozowy) to naturalny słodzik będący doskonałym zamiennikiem cukru. Jakie są jego właściwości, cena i gdzie go kupić?

Rodzinne Święta Bożego Narodzenia

Thu, 23 Dec 2021 00:00:00 GMT

Przygotowania do świąt nie muszą być nieprzyjemnym obowiązkiem. Ani dla Ciebie, ani dla maluchów!

Suszone jabłka nie tylko na Święta! Właściwości, przechowywanie, kalorie

Wed, 22 Dec 2021 00:00:00 GMT

Suszone jabłka kojarzą nam się przede wszystkim z okresem świątecznym. Poznaj ich właściwości!

Rozmaryn - do czego pasuje i na co pomaga?

Tue, 21 Dec 2021 00:00:00 GMT

Rozmaryn jest przyprawą często stosowaną w kuchni. Ma on jednak szersze zastosowania - jest rośliną cenioną w medycynie oraz kosmetyce.

Suszone śliwki na Święta - właściwości i najlepsze potrawy

Fri, 17 Dec 2021 00:00:00 GMT

Suszone śliwki mają dość charakterystyczny zapach i smak. Zupełnie inny od świeżego owocu. To aromat, który kojarzy się ze Świętami, słodki, z delikatną korzenną nutką...

Jak jeść goździki i na co pomagają?

Wed, 15 Dec 2021 00:00:00 GMT

Na co pomaga goździk? Co sprawia, że jest on tak szeroko wykorzystywany w kulturze kulinarnej i medycynie?

Śledzie z rodzynkami w różnych odsłonach — prosto na wigilijny stół

Mon, 13 Dec 2021 00:00:00 GMT

Aby uraczyć gości wigilijnych smacznym śledziem z rodzynkami, dowiedzmy się, jak przygotować go w różnych postaciach!

Co zrobić z buraków po zakwasie? Pyszne dodatki z kiszonych buraków

Sat, 11 Dec 2021 00:00:00 GMT

Co zrobić z buraków po zakwasie? Sprawdź nasze inspiracje!

Właściwości zakwasu z buraków - ile pić, zastosowanie, przeciwwskazania

Tue, 07 Dec 2021 00:00:00 GMT

Zakwas z buraków, inaczej nazywany buraczanym lub kiszonym barszczem, charakteryzuje się licznymi właściwościami zdrowotnymi. Przez miłośników zdrowego stylu życia jest nazywany naturalnym lekiem!

Jakie herbaty ziołowe powinny znaleźć się w Twojej kuchni

Sun, 05 Dec 2021 00:00:00 GMT

Herbaty ziołowe są od wieków używane przy różnych dolegliwościach. Jakie zioła działają na sen, ból brzucha czy trądzik? Sprawdź!

Przeziębienie w ciąży – bezpieczne domowe sposoby

Fri, 03 Dec 2021 00:00:00 GMT

Ciąża trwa dziewięć miesięcy i bardzo trudno przejść ją bez przeziębienia. Większość leków na przeziębienie dostępnych w aptece nie jest wskazana dla kobiet w ciąży. Zdecydowanie lepsze są naturalne środki na przeziębienie!

Złoty len i jego wspaniałe właściwości

Wed, 01 Dec 2021 00:00:00 GMT

Właściwości złotego lnu budzą coraz większe zainteresowanie kupujących. Sprawdź, dlaczego!

Nauka ekologii od małego

Mon, 29 Nov 2021 00:00:00 GMT

Dlaczego warto wychowywać dziecko w duchu ekologii? Jak zaszczepić w maluchu miłość do przyrody? Od kiedy zacząć?

Dynia — jesienne przepisy na obiad, podwieczorek i kolację

Mon, 29 Nov 2021 00:00:00 GMT

Dynia to niekwestionowana królowa jesieni. Ma olbrzymie zastosowanie kulinarne i jest warzywem bogatym w składniki odżywcze. Co z niej zrobić?

Jak kisić kapustę - vademecum nie tylko dla początkujących

Sat, 27 Nov 2021 00:00:00 GMT

Kiszona kapusta to jeden z najpopularniejszych produktów w kuchni polskiej. Jest smaczna, zdrowa i można po nią sięgać przez cały rok. Do tego jest niskokaloryczna. Jak kisić ją w domu?

Na co oddziałuje sok z brzozy? Właściwości i zastosowanie

Thu, 25 Nov 2021 00:00:00 GMT

Na co pomaga sok z brzozy i co powinieneś o nim wiedzieć? Oprócz doskonałego smaku posiada on wiele właściwości zdrowotnych!

Jak suszyć pestki dyni? Nie popełniaj tych błędów!

Wed, 24 Nov 2021 00:00:00 GMT

Wysuszenie pestek dyni sprawi wiele przyjemności i satysfakcji, dlatego warto podjąć się tej pracy samodzielnie. W tym artykule opowiemy, jak to zrobić i na jakie błędy uważać podczas suszenia w domu...

Jakie przyprawy dodać do indyka idealnego?

Mon, 22 Nov 2021 00:00:00 GMT

Przedstawiamy trzy najlepsze propozycje marynaty do indyka idealnego. Sprawdź, czym przyprawić indyka, by kusił słodkością, klasyką lub delikatną ostrością.

Aloes na włosy — domowa pielęgnacja na co dzień

Sat, 20 Nov 2021 00:00:00 GMT

Aloes zwyczajny jest lubiany za prostotę w uprawie, oryginalny wygląd oraz właściwości kosmetyczno-lecznicze. Jak działa na włosy?

Herbata z kozieradki — na co pomaga i jak ją parzyć, by działała?

Fri, 19 Nov 2021 00:00:00 GMT

Poznaj zalety picia herbaty z kozieradki! Kto w szczególności powinien zainteresować się tą ciekawą rośliną?

Jak suszyć banany? Domowe chipsy bananowe dla każdego

Thu, 18 Nov 2021 00:00:00 GMT

Co warto wiedzieć o chipsach bananowych? Dowiedz się, jak suszyć banany!

Do czego pasuje sos sojowy?

Tue, 16 Nov 2021 00:00:00 GMT

Skąd się bierze jego fenomen i do czego użyć sosu sojowego, aby wydobyć pełnię jego smaku i aromatu?

Piwo bezglutenowe bez tajemnic

Sun, 14 Nov 2021 00:00:00 GMT

Czym jest piwo bezglutenowe, jak powstaje i kiedy warto się na nie zdecydować?

Herbata na przeziębienie? Naturalnie! Najlepsze napary i dodatki

Sat, 13 Nov 2021 00:00:00 GMT

To właśnie rozgrzewająca herbata na przeziębienie, wypita pod ciepłym kocem może przynieść najlepszy efekt uzdrawiający. Jaką odmianę herbaty wybrać? W jaki sposób przyrządzić napar, aby miał skuteczne działanie?

Jakie przyprawy dodać do tradycyjnej fasolki po bretońsku? - przepis idealny

Fri, 12 Nov 2021 00:00:00 GMT

Co fasolka po bretońsku ma wspólnego z Polakami, Francuzami i Brytyjczykami? Pochodzi z francuskiej Bretanii, należy do klasycznego zestawu śniadaniowego Wielkie Brytanii i jest jednym z ulubionych dań Polaków...

Chlorek magnezu – właściwości, stosowanie, przeciwwskazania

Thu, 11 Nov 2021 00:00:00 GMT

Jedną lepiej przyswajalnych form magnezu jest chlorek magnezu, wykorzystywany między innymi do kąpieli magnezowych i okładów. Na co pomaga i jakim dolegliwościom przeciwdziała?

Sok z rokitnika - właściwości, które Cię zaskoczą

Wed, 10 Nov 2021 00:00:00 GMT

Sok z rokitnika i jego niezwykłe właściwości zdrowotne podbijają serca osób na całym świecie. Ananas syberyjski wyróżnia się wysoką zawartością witamin, minerałów i substancji odżywczych!

Jak zrobić pyszny kompot z suszu? Prosty przepis na ekologiczny kompot wigilijny

Tue, 09 Nov 2021 00:00:00 GMT

Tradycyjna polska wigilia nie może istnieć bez kompotu z suszu! Jak go zrobić, by miał najlepsze właściwości i świetnie smakował?

Herbata matcha - właściwości, przygotowanie, przepisy na słodkości

Mon, 08 Nov 2021 00:00:00 GMT

Herbatą, która w ostatnich latach przykuła uwagę Polaków, jest herbata matcha o właściwościach zdrowotnych i nie tylko. Co musisz o niej wiedzieć?

Jak zrobić kalendarz adwentowy — świetna zabawa dla całej rodziny

Sun, 07 Nov 2021 00:00:00 GMT

Dzieciaki zwykle z niecierpliwością czekają na święta. Kiedy po listopadowych dniach zadumy w sklepach masowo pojawia się oferta świąteczna, najmłodsi dość szybko ją dostrzegają i pytają, za ile dni będą święta!

Napój ryżowy a mleko ryżowe – czy to to samo? Właściwości i wykorzystanie

Sat, 06 Nov 2021 00:00:00 GMT

Napój ryżowy to coraz popularniejszy zamiennik mleka krowiego. Jakie ma właściwości? Sprawdź!

Czosnek w ciąży. Fakty i mity

Fri, 05 Nov 2021 00:00:00 GMT

Odżywianie w okresie ciąży ma kluczowe znaczenie dla rozwoju płodu i zdrowia przyszłej mamy. Nie wszystkie produkty wolno spożywać w okresie ciąży. Wiele kontrowersji wzbudza temat czosnku w ciąży: czy jest on dozwolony, czy powinno się go unikać?

Mąka sojowa - skład, właściwości, zastosowanie

Thu, 04 Nov 2021 00:00:00 GMT

Wegetarianie już dawno pokochali soję ze względu na jej właściwości, czas by mąka sojowa zdobyła równie duże uznanie wśród osób reflektujących nawet zwykłą dietę.

Gdzie znajdziemy kwasy omega 3? Źródła i zastosowanie

Wed, 03 Nov 2021 00:00:00 GMT

Kwasy omega 3 to rodzaj tłuszczów nienasyconych, które są potrzebne do prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu. Jakie są ich najbardziej przyswajalne źródła?

Jakie przyprawy pasują do ryb?

Tue, 02 Nov 2021 00:00:00 GMT

To, jakie przyprawy pasują do ryb, zależy od lokalnej tradycji: w kuchniach Azji ryby wymagają intensywnych marynat, ostrych przypraw i fermentowanych sosów, w których występuje smak umami. A jak jest w Europie?

Dlaczego warto jeść kiszonki? 5 najważniejszych powodów + niezawodny przepis

Mon, 01 Nov 2021 00:00:00 GMT

Kiedy myślisz o kiszonkach, pierwszym skojarzeniem jest kiszona kapusta. Nie jest ona jednak jedynym warzywem, które można kisić. Szczególnie smaczne są również zakwaszone marchew, buraki, kapusta czerwona i wiele innych...

Koktajl z jarmużu może być smaczny!

Sun, 31 Oct 2021 00:00:00 GMT

Chcesz przemycić do swojej diety jarmuż, ale nie wiesz jak? Sposób jest bardzo prosty - dodaj go do koktajlu!

Obiad 0 kalorii? Poznaj makaron konjac!

Sat, 30 Oct 2021 00:00:00 GMT

Wyobraź sobie, że możesz jeść makaron bez żadnego poczucia winy. Czy to nie byłoby wspaniałe?

Propolis dla dzieci - jak stosować, od jakiego wieku, na co pomaga?

Fri, 29 Oct 2021 00:00:00 GMT

Sprawdź, jak właściwie używać propolisu dla dzieci, by zapobiec, a nawet wyleczyć je z nieprzyjemnej infekcji!

Olej sezamowy – właściwości i zastosowanie. Nie tylko w kuchni!

Thu, 28 Oct 2021 00:00:00 GMT

Ze względu na swoje walory lecznicze, kulinarne i kosmetyczne oraz szerokie zastosowanie i właściwości, olej sezamowy budzi rosnące zainteresowanie wśród miłośników zdrowej żywności. Jakie są jego cechy, na co pomaga i do czego go stosować?

Właściwości soku z żurawiny – wskazania i przeciwwskazania

Wed, 27 Oct 2021 00:00:00 GMT

By zapobiegać infekcjom układu moczowego, warto sięgać po sok z żurawiny. Właściwości zdrowotnych tego napoju jest jednak dużo więcej. Poznaj je wszystkie!

Sok z imbiru – właściwości, stosowanie i przepis na domową mieszankę

Tue, 26 Oct 2021 00:00:00 GMT

Dlaczego warto pić sok z imbiru? To roślina uznawana za jedną z najzdrowszych i najsmaczniejszych na świecie. Oryginalnie pochodzi z Azji Południowo-Wschodniej, ale cieszy się równie dużą popularnością także w Europie.

Właściwości soli himalajskiej — dlaczego warto mieć ją w domu?

Mon, 25 Oct 2021 00:00:00 GMT

Sól himalajska to produkt, który ze względu na swoje walory smakowe i właściwości odżywcze powinien znaleźć się w każdej kuchni. Jednak oprócz wykorzystania kulinarnego, może być ona używana również do kąpieli i… do ozdoby!

Jakie przyprawy do kurczaka nadadzą mu wyśmienity smak?

Sun, 24 Oct 2021 00:00:00 GMT

Kurczaka można ciągle modyfikować poprzez dodawanie różnorodnych przypraw, ale warto wiedzieć, które z nich najlepiej łączą się z mięsem drobiowym.

Żurawina - właściwości, które na pewno polubisz

Thu, 21 Oct 2021 00:00:00 GMT

Jej najbardziej popularnym zastosowaniem jest pomoc w walce z infekcją układu moczowego. Co warto wiedzieć o działaniu żurawiny? Jaki właściwości posiada suszony owoc?

Jaki makaron jest dobry dla niemowlaka i od kiedy go podawać?

Wed, 20 Oct 2021 00:00:00 GMT

Jednym z produktów, który w pewnym momencie pojawi się w jadłospisie każdego malucha, jest makaron. Od kiedy niemowlę może jeść makaron? Jaki wybrać i z czym go podawać? Odpowiadamy na najczęstsze pytania!

Płatki drożdżowe - 5 przepisów, które odmienią Twoje życie

Tue, 19 Oct 2021 00:00:00 GMT

Płatki drożdżowe jako wegański ser i dodatek? Wypróbuj najlepsze przepisy!

Herbata na trawienie - co wybrać i jak bezpiecznie stosować

Sun, 17 Oct 2021 00:00:00 GMT

Czy istnieją zioła na lepsze trawienie? Jak zielona herbata działa na trawienie? Czy ich spożywanie w ciąży jest bezpieczne?

Sok z kiszonej kapusty – jak stosować i ile pić dziennie dla najlepszych efektów?

Sat, 16 Oct 2021 00:00:00 GMT

Ile soku z kiszonej kapusty warto pić dziennie? Przeczytaj i zacznij już dziś!

Która oliwa z oliwek nadaje się do smażenia?

Fri, 15 Oct 2021 00:00:00 GMT

Oliwa z oliwek do smażenia? To nieodłączny element kuchni śródziemnomorskiej, uznawanej za jedną z najzdrowszych na świecie. Która nadaje się na patelnię?

Naturalny propolis - co to i jakie ma właściwości?

Thu, 14 Oct 2021 00:00:00 GMT

Propolis, czyli kit pszczeli, jest naturalną substancją, który pełni rolę powłoki zabezpieczającej ul przed wnikaniem patogenów. Właściwości propolisu doceniane są od setek lat, ze względu na jego dobroczynny wpływ na nasz organizm.

Mąka ziemniaczana na stany zapalne i inne jej właściwości, o jakich nie miałaś pojęcia!

Wed, 13 Oct 2021 00:00:00 GMT

Problemy skórne dopadają każdego. Wiedziałaś, że na stany zapalne to mąka ziemniaczana może pomóc lepiej niż niejeden specyfik z apteki? Co więcej - jest skuteczna w walce z trądzikiem, atopowym zapaleniem skóry czy pokrzywką wywołaną uczuleniem.

Kiedy warto sięgać po kwas askorbinowy?

Tue, 12 Oct 2021 00:00:00 GMT

Kwas askorbinowy to składnik, po który sięgamy w pierwszej kolejności, gdy chcemy uzupełnić witaminy w organizmie. W popularnej witaminie C dopatrujemy się wpływu na odporność i działania przyspieszającego proces zdrowienia w przeziębieniu.

Z czym jeść masło orzechowe – najsmaczniejsze propozycje

Fri, 08 Oct 2021 00:00:00 GMT

Z czym jeść masło orzechowe, aby doskonale komponowało się zarówno ze słodkimi, jak i wytrawnymi posiłkami?

Suszona morwa biała – właściwości, stosowanie, indeks glikemiczny

Wed, 06 Oct 2021 00:00:00 GMT

Morwa biała zachwyca swoimi rozmiarami (drzewo osiąga nawet 15 metrów), ale także właściwościami zdrowotnymi. Jej działanie lecznicze odkryli Chińczycy...

Jakie przyprawy muszą znaleźć się w prawdziwym leczo?

Mon, 04 Oct 2021 00:00:00 GMT

Dowiedz się, jakie przyprawy do leczo będą pasowały do tego dania idealne!

Skomponuj idealny zestaw do yerba mate

Sat, 02 Oct 2021 00:00:00 GMT

Susz ostrokrzewu paragwajskiego, czyli popularna yerba mate, już od kilkudziesięciu lat ma w naszym kraju mnóstwo miłośników. Jaki zestaw do yerba mate wybrać i co musi w sobie zawierać?

Sok z kiszonych buraków - Właściwości i przeciwwskazania

Tue, 28 Sep 2021 00:00:00 GMT

Kto powinien koniecznie sięgnąć po sok z kiszonych buraków? Sprawdź, czy to specjał dla Ciebie!

Ostropest - wspaniałe działanie na wątrobę i nie tylko

Sun, 26 Sep 2021 00:00:00 GMT

Ostropest plamisty to roślina lecznicza, która działa korzystnie na wątrobę. Jakie jeszcze ma właściwości? Przeczytaj!

Masło klarowane – do czego służy i dlaczego warto go używać?

Fri, 24 Sep 2021 00:00:00 GMT

Ze względu na właściwości smakowe i zdrowotne, masło klarowane (ghee) stanowi atrakcyjny zamiennik swojej tradycyjnej wersji. Doskonale nadaje się do smażenia, wypieków oraz jako dodatek do wielu posiłków. W jaki sposób powstaje i czym się wyróżnia?

Szczotkowanie ciała na sucho - wybór szczotki, technika masażu, efekty

Wed, 22 Sep 2021 00:00:00 GMT

Masaż na sucho z wykorzystaniem specjalnej szczotki jest zabiegiem, który wywodzi się z medycyny chińskiej i ajurwedy. Prostota i szybkość tej czynności sprawia, że coraz więcej kobiet decyduje się na wykonywanie masażu w domowym zaciszu.

Erytrytol czy ksylitol - porównaj i wybierz produkt dla siebie

Fri, 17 Sep 2021 00:00:00 GMT

Wśród najbardziej rozpoznawalnych niskokalorycznych substancji słodzących wymienić należy ksylitol i erytrytol. Czym się wyróżniają? Czym się różni jeden od drugiego?

Błonnik witalny - jak stosować, by uzyskać najlepsze efekty?

Thu, 16 Sep 2021 00:00:00 GMT

Jak stosować błonnik witalny? Dzięki formie łatwej do spożycia zjednuje sobie coraz więcej zwolenników. Jak w 100% wykorzystać jego dobroczynne właściwości?

Jakie zioła powinny gościć w Twojej kuchni?

Wed, 15 Sep 2021 00:00:00 GMT

Pachnące zioła w kuchni to standard. Dodają one smaku i aromatu wielu daniom, a także stanowią bardzo zdrowy dodatek. Warto więc wiedzieć, jakie zioła powinny gościć w naszej kuchni.

Suplementy diety – co musimy o nich wiedzieć

Tue, 14 Sep 2021 00:00:00 GMT

Co to znaczy suplement diety? Czy suplementy działają? Kiedy warto je brać? Sprawdź!

Kubeczek menstruacyjny - wszystko, co musisz wiedzieć przed zakupem

Mon, 13 Sep 2021 00:00:00 GMT

Kubeczek menstruacyjny cieszy się coraz większą popularnością wśród kobiet. Jakie są jego zalety i dlaczego jest bardziej opłacalny niż stosowanie podpasek czy tamponów? Czy rzeczywiście jest bardziej przyjazny środowisku niż inne środki higieniczne?

Jakie przyprawy do rosołu nadadzą mu idealny smak?

Sun, 12 Sep 2021 00:00:00 GMT

Jakie przyprawy do rosołu nadadzą mu wspaniałego smaku, a są często pomijane podczas przygotowywania tej zupy? Oczywiście, podstawę stanowią sól i pieprz, jednakże idealny rosół wymaga od nas skorzystania z o wiele bardziej rozbudowanej gamy przypraw i dodatków.

Olejek eteryczny a zapachowy - czym się różnią?

Sat, 11 Sep 2021 00:00:00 GMT

Jaka jest różnica między olejkiem eterycznym a zapachowym? Czy ich sposób użycia faktycznie ma znaczenie? Przekonajmy się.

Guma do żucia - jak żuć zdrowo?

Fri, 10 Sep 2021 00:00:00 GMT

Na rynku dostępne są różne rodzaje, które mogą być stosowane zarówno przez dzieci, jak i przez dorosłych. Dla wielu ludzi stanowi codzienny dodatek. Z czego się składa i jak wpływa na organizm?

Czy chałwa jest zdrowa? Odkryj jej tajemnice!

Thu, 09 Sep 2021 00:00:00 GMT

Czy jest zdrowa? Chałwa to tradycyjny przysmak, uwielbiany w wielu krajach na całym świecie. Pochodzi prawdopodobnie z Bliskiego Wschodu, również w Polsce jest on chętnie spożywany od pokoleń. Dzieje się tak nie tylko ze względu na smak tego specjału, ale również ze względu na zauważalne korzyści zdrowotne.

Dania z kiszonej kapusty - najlepsze przepisy na kwaśnicę i inne dania z kiszonej kapusty

Wed, 08 Sep 2021 00:00:00 GMT

Sprawdź najprostsze i najsmaczniejsze przepisy na tradycyjną kwaśnicę, kapuśniak, ale także kimchi czy kulebiak.

Czarna sól kala namak - poznaj jej magiczne właściwości i zastosowanie!

Tue, 07 Sep 2021 00:00:00 GMT

Czarna sól kala namak to niezwykle ciekawy rodzaj soli, o całkowicie odmiennych właściwościach w porównaniu z przyprawą, której na co dzień używasz w kuchni.

Passata pomidorowa - do czego ją wykorzystać?

Mon, 06 Sep 2021 00:00:00 GMT

Czym jest passata, czym różni się od przecieru pomidorowego i do czego można ją wykorzystać? Poznaj nowy element Twoich dań, z którym z pewnością zaprzyjaźnisz się na długie lata.

Mąka ziemniaczana a skrobia? Którą wybrać?

Sat, 04 Sep 2021 00:00:00 GMT

Powszechnie przyjmuje się, że mąka a skrobia ziemniaczana to jedno i to samo. Takie myślenie jest niestety błędne i często prowadzi do nieporozumień.

Syrop z pokrzywy - czym różni się od soku, jakie ma właściwości, kto powinien go stosować?

Fri, 03 Sep 2021 00:00:00 GMT

Syrop z pokrzywy zdobywa kolejnych zwolenników dzięki swoim leczniczym właściwościom. Sprawdź, czy to coś dla Ciebie!

Co zrobić z mąki migdałowej - przepisy i porady

Thu, 02 Sep 2021 00:00:00 GMT

Zastanawiasz się, co zrobić z mąki migdałowej? Odkryj najlepsze przepisy fit i nie tylko!

Jak zrobić kwas chlebowy - oryginalny przepis

Wed, 01 Sep 2021 00:00:00 GMT

Przepisy na domowy kwas chlebowy na fali zdrowego odżywiania ponownie powracają do łask osób dbających o zdrowie. To bardzo naturalny napój, choć przez pewien czas odrobinę zapomniany.

Mąka ryżowa - skład, właściwości i zastosowanie

Tue, 31 Aug 2021 00:00:00 GMT

Mąka ryżowa to wspaniały składnik, który warto mieć pod ręką ze względu na jej właściwości. Niezależnie od tego, czy używasz jej do pieczenia bezglutenowego, zagęszczania zup lub sosów, czy też próbujesz swoich sił w przepisach takich jak holenderski chrupki chleb lub pierogi ryżowe.

Tapioka, czyli idealna mąka do dań bezglutenowych – przepisy

Sun, 29 Aug 2021 00:00:00 GMT

Najlepsze przepisy z tapioką? Znajdziesz je tutaj! Nie tylko dla celiakowców!

Jak zrobić zdrowe kimchi po polsku?

Sat, 28 Aug 2021 00:00:00 GMT

Jak wiadomo, Koreańczycy z Południa są znani z zamiłowania do zdrowej i prostej żywności. Kimchi – klasyka kuchni koreańskiej - jak je zrobić po polsku?

Mąka owsiana - jakie ma właściwości i do czego jej używać?

Fri, 27 Aug 2021 00:00:00 GMT

Czy mąka owsiana jest zdrowa? Jakie są jej właściwości i jakie dania można z niej przygotować?

Jak zrobić idealną tempurę? - odpowiednie warzywa i podanie

Thu, 26 Aug 2021 00:00:00 GMT

Jak zrobić idealną tempurę? Z jakimi warzywami? Jak ją podać? Sprawdźcie sami!

Sok z pokrzywy na włosy - jak stosować, aby uzyskać najlepsze efekty

Wed, 25 Aug 2021 00:00:00 GMT

Jak używać soku z pokrzywy na włosy? Spraw, by były gęste, mocne i piękne!

Podpiwek a kwas chlebowy - czym się różnią i co trzeba o nich wiedzieć?

Tue, 24 Aug 2021 00:00:00 GMT

Co to jest podpiwek? Jak go zrobić, gdzie kupić, jakie ma właściwości? Dowiedz się więcej!

10 prostych przepisów z mlekiem kokosowym – jak wykorzystać je w kuchni?

Mon, 23 Aug 2021 00:00:00 GMT

Szukasz najlepszych przepisów z mlekiem kokosowym? To obecnie jeden ze sprzedażowych hitów. Polacy coraz chętniej sięgają po ten napój i odkrywają jego ciekawe zastosowania kulinarne.

Co to jest kawa bio? Czy warto zastąpić zwyczajną kawę tą organiczną?

Sun, 22 Aug 2021 00:00:00 GMT

Co to jest kawa organiczna i dlaczego warto się nią zainteresować? Na sklepowych pólkach coraz częściej zobaczyć można również opakowania z napisami „kawa bio organic” lub „kawa naturalna”. Sprawdzamy, czym różni się od zwykłej małej czarnej.

5 najlepszych pomysłów na koktajl ze szpinakiem

Sat, 21 Aug 2021 00:00:00 GMT

Szukasz sprawdzonego sposobu na wprowadzenie do swojej diety zdrowych przekąsek, które będą smaczne, a przy tym łatwe w przygotowaniu? W takim razie zostań z nami i poznaj przepisy na prawdziwe bomby witaminowe, które przyrządzisz w ekspresowym tempie!

10 pomysłów na płatki owsiane - najlepsze przepisy na śniadanie i nie tylko

Fri, 20 Aug 2021 00:00:00 GMT

Brakuje ci już pomysłów na poranną mieszankę lub kojarzy ci się ona z brakiem smaku? Koniecznie musisz sprawdzić 10 poniższych przepisów.

Czystek na kleszcze - czy faktycznie działa?

Thu, 19 Aug 2021 00:00:00 GMT

Sprawdzamy, czy herbata z czystka działa na kleszcze. Jak ją stosować, by się przed nimi chronić?

Czy kawa zbożowa jest zdrowa? Wątpliwości każdej mamy i nie tylko

Wed, 18 Aug 2021 00:00:00 GMT

Czy każda kawa zbożowa jest zdrowa dla dzieci i dorosłych? Kto może ją pić?

Jaki makaron jeść na diecie? Odchudzanie, cukrzyca, celiakia...

Tue, 17 Aug 2021 00:00:00 GMT

Jaki makaron będzie najlepszy na Twojej diecie? Dopasuj ulubione potrawy makaronowe do swoich potrzeb żywieniowych!

Gdzie najlepiej kupić stewię i inne słodziki? Co wybierać i do czego dodawać?

Tue, 18 May 2021 00:00:00 GMT

Stewia jest znana jako zdrowy zamiennik cukru. Jest uważana za najsłodszą roślinę na świecie, może być 30 razy słodsza od cukru. Jako substancja słodząca jest polecana na diecie odchudzającej i nietolerującym sacharozę. Jest słodsza od białego cukru i o wiele zdrowsza oraz łatwiej wydalana z organizmu.

Domowa granola - jak zrobić pyszny przysmak samemu?

Mon, 17 May 2021 00:00:00 GMT

Domowa granola to mieszanka płatków i bakalii - idealny pomysł na zdrowe śniadanie lub sycącą przekąskę.

Jak zrobić mleko kokosowe - przepisy i wskazówki

Sun, 16 May 2021 00:00:00 GMT

Jak zrobić domowe mleko kokosowe? To produkt zyskujący coraz większą popularność w polskiej kuchni! Szczególnym zainteresowaniem cieszy się wśród wegan i miłośników azjatyckich potraw. Jednak mleczko powinien docenić każdy, kto chce wzbogacić swoją dietę w zdrowe produkty.

Japońska tempura - co to jest i jak ją przygotować?

Sat, 15 May 2021 00:00:00 GMT

Tempura to japońskie danie składające się z panierowanych i smażonych w głębokim tłuszczu ryb, owoców morza i warzyw. Chociaż była spożywana w Japonii od wieków, jej korzenie sięgają aż XVI wieku do portugalskich kupców i misjonarzy, którzy jako pierwsi wprowadzili tam koncepcję głębokiego smażenia na oleju.

Mąka kasztanowa - jakie ma zastosowanie w naszej kuchni? Właściwości i przepisy

Fri, 14 May 2021 00:00:00 GMT

W ostatnich latach dużym zainteresowaniem cieszy się mąka kasztanowa. Zastosowanie tego niezwykłego produktu jest bardzo szerokie, a właściwości zasługują na wyróżnienie. Owoce pochodzące z drzewa kasztana początkowo stosowane były przez ludzi ubogich, aż w końcu znalazły uznanie na najbardziej wykwintnych, królewskich stołach. Czym jest mąka z jadalnych kasztanów i czy naprawdę nadaje się dla każdego?

Co to jest stewia i czy warto ją stosować?

Thu, 13 May 2021 00:00:00 GMT

Co to jest stewia? Czy ten produkt jest zdrowy? Jaką formę wybrać? Czy ma właściwości zdrowotne? To naturalny słodzik, jaki jest ceniony przez wiele osób ze względu na wysoki poziom słodkości.

5 przepisów na mąkę jaglaną w Twojej zdrowej kuchni

Wed, 12 May 2021 00:00:00 GMT

Najlepsze przepisy na mąkę jaglaną? Wybraliśmy najlepszą piątkę!

Zdrowa kuchnia przebojem wkrada się do naszych domów. Niekoniecznie oznacza przejście na weganizm lub wegetarianizm, częściej przejawia się w eliminowaniu produktów nadmiernie przetworzonych i zastąpienie ich produktami naturalnymi, które mają o wiele więcej cennych dla zdrowia składników. Zmianę w odżywianiu się można zaobserwować choćby w podejściu do mąki – tradycyjną pszenną coraz więcej osób zastępuje bardziej wartościowymi odmianami.

Nasiona chia - proste przepisy na zdrowe słodkości

Mon, 10 May 2021 00:00:00 GMT

Przepisy na wykorzystanie nasion chia, czyli nasiona szałwii hiszpańskiej, to niekwestionowany hit ostatnich lat. W swoim składzie zawierają one wiele cennych składników, które są bardzo dobrym urozmaiceniem diety. Z pewnością warto po nie sięgnąć i włączyć je do swojego jadłospisu. Można z nich przygotować naprawdę pyszne i ciekawe słodkości.

Jakie mleko roślinne dla dzieci i niemowląt? Zestawienie najlepszych napojów roślinnych

Sat, 08 May 2021 00:00:00 GMT

Zastępowanie mleka krowiego roślinnymi zamiennikami jest coraz powszechniejsze. Ten trend ma wiele przyczyn. Wiąże się głównie z rosnącą popularnością diety wegetariańskiej i wegańskiej. Po napoje roślinne sięgamy też w przypadku nietolerancji laktozy czy alergii. Coraz częściej rodzice podają je swoim pociechom. Jakie są najzdrowsze?

Gofry i inne przepisy fit z mąki jaglanej - smaczne i zdrowe

Fri, 07 May 2021 00:00:00 GMT

Quinoa, czyli komosa ryżowa – wszystko, co musisz o niej wiedzieć

Thu, 06 May 2021 00:00:00 GMT

Komosa ryżowa (quinoa) zyskuje wśród wegetarian, wegan i osób zainteresowanych zdrową żywnością coraz większą popularność. Nic dziwnego, jest ona bowiem smaczna, zdrowa, dostarcza dużo energii, doskonale sprawdzając się jako dodatek zarówno do dań na słodko, jak i tych wytrawnych. Co należy wiedzieć o tej niezwykłej roślinie?

Samopsza - uprawa, właściwości i zastosowanie

Wed, 05 May 2021 00:00:00 GMT

Zdrowa żywność zdobywa zwolenników, pozwala urozmaicić codzienne menu. Odkrywa się na nowo prastare składniki, które okazują się bardzo zdrowe i otwierają inspirujący świat nieznanych wcześniej smaków. Za odmiany pradawne uznaje się zboża, które przez ostatnich kilkaset ostatnich lat nie zostały poddane żadnym ulepszeniom i modyfikacjom. Takim gatunkiem jest samopsza. Innymi prastarymi zbożami są: okrisz, pszenica khorasan, czyli kamut, freekeh (zielona pszenica), bulgur samopsza (einkorn) i płaskurka (farro, emmer), proso, jęczmień, owies, sorgo.

Pestka awokado – zastosowanie, właściwości, sadzenie

Tue, 04 May 2021 00:00:00 GMT

Los pestek awokado jest najczęściej jeden – lądują w koszu na śmieci, czasami służą za nasionko. A szkoda, bo znajduje się w nich wielkie dobrodziejstwo składników zdrowotnych.

Nasiona chia - gdzie kupić, jak jeść, na co pomagają?

Mon, 03 May 2021 00:00:00 GMT

Jakie mleko roślinne do kawy i nie tylko? Zobacz, czym zastąpić zwykłe mleko

Sun, 02 May 2021 00:00:00 GMT

Wybór napojów jest naprawdę spory i może przyprawić o ból głowy osoby, które dopiero zaczynają poznawać tę gamę produktów. Który napój roślinny będzie najlepszy do kawy? Sprawdź, czym zastąpić zwykłe mleko!

MSM, czyli siarka organiczna – właściwości i stosowanie

Sat, 01 May 2021 00:00:00 GMT

Metylosulfonylometan jest związkiem siarki organicznej, występującym naturalnie w organizmach roślin, zwierząt i ludzi. Możemy go dostarczać do ustroju w pożywieniu (znajduje się m.in. w warzywach, owocach, zbożach, piwie, winie porto, kawie, herbacie czy mleku krowim) i/lub w farmaceutykach. Efekty stosowania suplementów MSM były przedmiotem wielu badań. Co z nich wynika?

Zdrowe naleśniki z mąki amarantusowej - szybki przepis

Fri, 30 Apr 2021 00:00:00 GMT

Kiedy myślimy o smakach z dzieciństwa, pojawia się wspomnienie naleśników. W każdym domu robiło się je inaczej, królowały inne dodatki: na słodko, z mięsem, z warzywami. W dobie popularności zdrowego odżywiania nie trzeba spisywać babcinych przysmaków na straty, wystarczy je lekko zmodyfikować i użyć innego rodzaju mąki, a wyjście zdrowe, pożywne danie, które zachwyci nawet domowników przyzwyczajonych do tradycyjnej kuchni. W przypadku naleśników, aby uzyskać zdrowe, tanie przysmaki, wystarczy zmienić mąkę pszenną na amarantusową.

Mleko a mleczko kokosowe - czym się różnią i do czego ich używać?

Thu, 29 Apr 2021 00:00:00 GMT

Mleczko kokosowe - co to takiego? Czym różni się od mleka lub śmietanki? Poznaj jego zastosowanie w kuchni, skład i właściwości.

Algi morskie - cud w kuchni i kosmetyce

Wed, 28 Apr 2021 00:00:00 GMT

Algi morskie są znanym i lubiany produktem, którego występowanie najczęściej można zauważyć w produktach kosmetycznych. Znane ludziom od stuleci wciąż mogą zaskoczyć i przynieść wiele korzyści. Posiadają ogromną ilość witamin, minerałów, a także przeciwutleniaczy, które znakomicie wpływają na funkcjonowanie całego organizmu.

Jak stosować olej z ostropestu dla najlepszych efektów

Tue, 27 Apr 2021 00:00:00 GMT

Zdrowie pochodzące z natury to najlepszy klucz do sukcesu. Ostropest plamisty to dziko żyjąca roślina, która posiada ukryte w sobie niezwykłe właściwości. Doskonale wpływa na funkcjonowanie całego organizmu, poprawiając zdrowie i samopoczucie. Ze względu na swoją specyfikę idealnie nadaje się do codziennego stosowania. Jakie korzyści niesie za sobą stosowanie oleju z ostropestu? Co dobrego skrywa w sobie ta pospolita roślina? Czy faktycznie swoim działaniem przynosi tak zniewalające efekty? Przekonaj się już dziś!

Białko konopne – skład, właściwości, zastosowanie w kuchni

Mon, 26 Apr 2021 00:00:00 GMT

Białko konopne budzi coraz większe zainteresowanie wśród miłośników żywności ekologicznej. Dotyczy to szczególnie osób uprawiających sport oraz będących na diecie wegańskiej i wegetariańskiej. Nic dziwnego – proteiny konopne są doskonałym zamiennikiem białka zwierzęcego i dostarczają organizmowi mnóstwo wartości odżywczych i energetycznych.

Mąka z pestek dyni - właściwości i zastosowanie

Sun, 25 Apr 2021 00:00:00 GMT

Sprawdź, jakim zdrowym składnikiem jest mąka z pestek dyni - jak jej zastosowanie urozmaici Twoją kuchnię! To doskonałe źródło białka i minerałów, które może być spożywane zarówno po obróbce cieplnej, jak i bez niej.

Czym zastąpić mleko – roślinne odpowiedniki w Twojej kuchni

Sat, 24 Apr 2021 00:00:00 GMT

Czym zastąpić mleko na co dzień? Coraz więcej osób rezygnuje z nabiału z różnych przyczyn. Często ma to wpływ brak tolerancji laktozy, weganizm czy też zwykła potrzeba wzbogacenia swojej diety. Na szczęście na rynku pojawia się coraz więcej roślinnych zamienników produktów odzwierzęcych. Przyjrzyjmy im się bliżej!

Chlorella – dlaczego warto ją wypróbować? Skład i działanie

Fri, 23 Apr 2021 00:00:00 GMT

Chlorella jest mikroalgą uznawaną za superżywność. Chcesz poznać jej właściwości? Przeczytaj nasz wpis!

Algi to ważny składnik diety długowiecznych mieszkańców Okinawy. Wielu naukowców nazywa je jedzeniem przyszłości. Z powodu bogactwa składników odżywczych określane są mianem superfoods. Ceni się je od wieków. Na Dalekim Wschodzie służyły m.in. do łagodzenia przeziębień, kaszlu, otyłości czy bólu. Część z ich działań leczniczych potwierdzili współcześni naukowcy. Badania na ten temat są prowadzone także w Polsce.

Jak zrobić zakwas z buraków czerwonych? Zdrowo i smacznie

Fri, 23 Apr 2021 00:00:00 GMT

Nie tylko doskonale smakuje, ale też posiada wiele właściwości zdrowotnych. Przeczytaj, jak zrobić domowy zakwas z buraków czerwonych i kiedy warto go pić!

Co to jest kozieradka i kto powinien ją stosować?

Thu, 22 Apr 2021 00:00:00 GMT

Kozieradka jest rośliną o szerokim przeznaczeniu. Odnajduje zastosowanie w kosmetologii oraz cechują ją właściwości lecznicze. Jeśli interesujesz się naturalnymi metodami na poprawę urody oraz ekologicznymi sposobami lecznictwa, przeczytaj koniecznie o jej cudownym zastosowaniu.

Jak zrobić napój herbaciany z kombuchy?

Wed, 21 Apr 2021 00:00:00 GMT

Kombucha (kombucza) to smaczny, lekko musujący, orzeźwiający napój herbaciany, który powstaje poprzez fermentację słodkiej herbaty. Coraz więcej mówi się o potencjalnych właściwościach prozdrowotnych wynikających z jego regularnego spożywania. Z uwagi na różnorodność składu kultur bakteryjno-grzybiczych, różne rodzaje herbat wykorzystywanych do produkcji kombuchy, a także odmienny czas fermentacji, poszczególne napoje różnić będą się ostatecznymi właściwościami oraz walorami smakowymi.

Samodzielne przygotowanie fermentowanej herbaty jest niezwykle proste!

Mleko orkiszowe – właściwości i wykorzystanie w kuchni

Tue, 20 Apr 2021 00:00:00 GMT

Mleko orkiszowe to zbożowy napój roślinny, który jest jednym ze zdrowszych zamienników mleka krowiego. Ze względu na swoje właściwości, zdobywa coraz większą popularność, nie tylko w kuchni wegańskiej. Jakie korzyści dla organizmu przynosi jego spożywanie i jak pomysłowo wykorzystać go w diecie?

Co zrobić z mąki kokosowej? Fit przepisy

Mon, 19 Apr 2021 00:00:00 GMT

Coraz więcej ludzi rozumie, że mąka pszenna nie jest najzdrowsza. Jednocześnie nie mamy pomysłu na to, co zrobić z mąki kokosowej, owsianej lub migdałowej.

Ta pierwsza jest wykorzystywana w przypadku diety paleo oraz ketogenicznej, ponieważ zawiera mniej węglowodanów od klasycznej mąki. Naleśniki paleo lub bułki z mieszanki kokosowej stanowią podstawowe składniki dla wielu osób znajdujących się na diecie. Ty również możesz skorzystać z jej prozdrowotnych właściwości!

Jakie białko w proszku wybrać i jak je stosować?

Sun, 18 Apr 2021 00:00:00 GMT

Białka w proszku to produkty funkcjonalne chętnie stosowane przez osoby aktywne fizycznie w celu budowania masy mięśniowej, odbudowy mikrouszkodzeń, a także wspomagania odchudzania oraz regeneracji. Zastanawiasz się, jaką odżywkę białkową kupić? Szukasz wegańskiego białka w proszku? Koniecznie przeczytaj poniższy artykuł, aby dowiedzieć się więcej.

Topinambur - co to jest, jak smakuje, jakie ma właściwości?

Sat, 17 Apr 2021 00:00:00 GMT

Jeszcze niedawno bardzo trudno było go kupić, na szczęście dziś warzywo to zyskuje coraz większą popularność. Topinambur, bo o nim mowa, to prawdziwy „superfoods”! Warto włączyć go do swojego jadłospisu, ponieważ te niepozorne bulwy są niezwykle bogate w substancje bioaktywne korzystnie oddziałujące na zdrowie. Czym właściwie jest topinambur? Jak smakuje, jak go przyrządzić i jakie posiada właściwości? Dowiesz się tego z poniższego artykułu!

Aloes do picia – jak stosować i na co pomaga?

Fri, 16 Apr 2021 00:00:00 GMT

Właściwości zdrowotne soku z aloesu oraz jego przyjemny smak sprawiają, że warto wprowadzić go do swojej diety. Potwierdzają to opinie dietetyków, którzy zwracają uwagę na jego korzystny wpływ na kondycję organizmu.

Napój sojowy a mleko sojowe. Właściwości, wady i zalety

Thu, 15 Apr 2021 00:00:00 GMT

Napój sojowy powstał w Chinach, lecz obecnie stosowany jest na całym świecie jako najczęściej wybierany substytut mleka krowiego w diecie roślinnej lub przez osoby z nietolerancją laktozy. Charakteryzuje się on zbliżoną do produktu zwierzęcego zawartością białka, tłuszczów i węglowodanów, a dodatkowo zawiera składniki bioaktywne o prozdrowotnym działaniu. Dowiedz się więcej o tym popularnym napoju!

Co to jest kombucha? Właściwości i opinie

Wed, 14 Apr 2021 00:00:00 GMT

Kombucha to nazwa żywych kultur bakterii i zdrowego napoju herbacianego przygotowywanego na ich bazie. Jego właściwości zdrowotne orzeźwiający smak są znane od wieków w medycynie dalekowschodniej, a obecnie doceniają je również specjaliści od żywienia.

Mąka z żołędzi - właściwości i zastosowanie

Tue, 13 Apr 2021 00:00:00 GMT

W ostatnim czasie mąka z żołędzi cieszy się dobrą sławą ze względu na swoje właściwości. Ze względu na sposób pozyskiwania - stosowana w daniach pozostawia po sobie specyficzny smak z nutą goryczy. Idealnie sprawdza się do wypieków i placków korzennych. Co warto o niej wiedzieć? Czym się wyróżnia spośród innych produktów dostępnych na rynku i jakie ma właściwości?

10 najciekawszych przepisów na dania z suszonymi daktylami

Mon, 12 Apr 2021 00:00:00 GMT

Co zrobić z suszonych daktyli - poznaj najlepsze przepisy na przekąski!

Czystek – działanie, przeciwwskazania. Na co i kiedy pomoże ziołowy napar?

Sun, 11 Apr 2021 00:00:00 GMT

Co to jest czystek, na co go stosować i gdzie kupić? Za sprawą swoich właściwości zdrowotnych i smakowych herbata ta jest jednym z chętniej stosowanych preparatów ziołowych. Przyjrzyjmy się jej bliżej.

Jak zrobić pyszną jaglankę na śniadanie? Słodkie i słone propozycje

Sat, 10 Apr 2021 00:00:00 GMT

Poranek to często pośpiech, przygotowywanie się do pracy, wybieranie dzieci do przedszkola lub szkoły. Czasu na przygotowania śniadania jest bardzo mało i aż kusi, by iść na łatwiznę. Dietetycy odradzają jednak białe pieczywo, najczęściej w postaci chleba lub bułki z szynką i serem. Polecane są dania szybkie, ciepłe, zawierające kompleks najpotrzebniejszych składników odżywczych!

Olej ryżowy - właściwości i zastosowanie w kuchni oraz kosmetyce

Fri, 09 Apr 2021 00:00:00 GMT

W trosce o zdrowie, a także dobre odżywianie chętnie sięgamy po różnego rodzaju oleje. Dobroczynne właściwości tych substancji znane są od wieków. Coraz częściej w naszych domach można spotkać olej z ryżu, choć wciąż największą popularnością cieszy się w krajach azjatyckich. Dowiedz się, jakie jest zastosowanie oleju w kosmetyce, jakie dobroczynne działanie go charakteryzuje oraz czym wyróżnia się jego skład.

5 ciekawych przepisów z wiórkami kokosowymi

Thu, 08 Apr 2021 00:00:00 GMT

Są bardzo pożywne ze względu na wysoką kaloryczność. Cenioną przez dietetyków zaletą kokosów jest wyjątkowej jakości białka, które może zastąpić białko zwierzęce. Dlatego kokos uważa się za bardzo ważny składnik w diecie bezmięsnej. Przepisy na dania z wiórkami kokosowymi z pewnością zainteresują nie tylko wegetarian, ale także wszystkich, którzy lubią słodkości.

Kiszone rzodkiewki – przepisy na cały rok!

Wed, 07 Apr 2021 00:00:00 GMT

Kiszone rzodkiewki to małe i ładne warzywo, które idealnie sprawdza się na kanapce, w sałatce czy w twarogu - to najprostszy przepis na smaczny dodatek. Do wyboru ostrzejsze lub łagodniejsze w smaku. Można je podjadać nie tylko w potrawach, ale także na surowo jako zdrową przekąskę. To także naturalny probiotyk, po który powinny sięgać osoby nieprzepadające za cebulą lub czosnkiem.

Olej z czarnuszki - zastosowanie wewnętrzne i zewnętrzne

Mon, 05 Apr 2021 00:00:00 GMT

Zastosowanie oleju z czarnuszki przynosi wiele korzyści oraz działa na organizm na wielu płaszczyznach. Poznaj jego prozdrowotne działanie! Naturalne substancje jak oleje czy ekstrakty są produktami, które ostatnio cieszą się sporym zainteresowaniem. Ich stosowanie pomaga wzmacniać organizm na zewnątrz oraz dbać o wygląd zewnętrzny. Są doskonałą alternatywą dla środków farmakologicznych i syntetycznych substytutów diety.

Suszone daktyle – właściwości i wartości odżywcze, zastosowanie w kuchni

Sun, 04 Apr 2021 00:00:00 GMT

Suszone daktyle doskonale sprawdzają się jako słodka, ale i zdrowa przekąska. Ich regularne spożywanie przyczynia się do lepszego funkcjonowania organizmu, a zastosowanie tych owoców w kuchni jest naprawdę wszechstronne. Co warto wiedzieć o owocach daktylowca?

Ocet jabłkowy - na odchudzanie i nie tylko!

Sat, 03 Apr 2021 00:00:00 GMT

Coraz częściej rola octu spirytusowego ogranicza się do pełnienia funkcji niezawodnego środka czyszczącego, gdyż w kuchni zaczynają królować octy owocowe. Najpopularniejszym jest ocet jabłkowy, który zyskał sporą sławę, kiedy okazało się, że ma właściwości… odchudzające. Czy to prawda? Jak go stosować i jakie da to efekty? Czy są jakieś skutki uboczne jego spożywania?

Co to jest tapioka? Jakie ma właściwości? Jak ją przygotować?

Fri, 02 Apr 2021 00:00:00 GMT

Tapioka to skrobia pozyskiwana z bulw manioku. Jest produktem bezglutenowym. Poznaj jej właściwości!

Sok z karczocha – opinie, właściwości, dawkowanie

Thu, 01 Apr 2021 00:00:00 GMT

Zdrowotne właściwości i działanie soku z karczocha sprawiają, że jest on coraz chętniej spożywany, kupowany i przygotowywany domowymi recepturami. Dlaczego warto go pić i jakie są jego walory lecznicze?

Jak jeść otręby, by były smaczne i zdrowe?

Wed, 31 Mar 2021 00:00:00 GMT

Otręby zbożowe to stały element diet oraz bogate źródła błonnika, witamin i składników mineralnych - jak je jeść, żeby schudnąć lub poprawić swoje zdrowie?

Herbaty uspokajające dla dzieci – czy faktycznie działają? Czy są bezpieczne? Od kiedy można je podawać?

Tue, 30 Mar 2021 00:00:00 GMT

Stan niepokoju u dziecka to częste zjawisko. Charakteryzuje się pobudzeniem, zmiennością nastrojów czy zaburzeniami snu. Dla wielu noworodków typowy jest tzw. popołudniowy niepokój. Wynika on ze zmęczenia i z faktu, że organizm mamy karmiącej piersią wytwarza wtedy nieco mniej pokarmu. Inne możliwe przyczyny zaniepokojenia u najmłodszych to kolka, ząbkowanie czy przeziębienie. W jakich sytuacjach pomoże herbata uspokajająca?

Jak działa spirulina? 8 największych zalet jej stosowania

Mon, 29 Mar 2021 00:00:00 GMT

Spirulina jest jednym z najpopularniejszych suplementów diety na świecie. Tak naprawdę jest to nazwa handlowa cyjanobakterii z rodzaju Arthrospira maxima i Arthrospira platensis. Ta mikroalga od wieków znajdowała zastosowanie w kuchni, medycynie czy kosmetyce. Dziś nazywa się ją suplementem XXI wieku. Poznaj korzyści wynikające z jej stosowania!

Co to są karczochy? Jak je przyrządzić i z czym zjeść?

Sun, 28 Mar 2021 00:00:00 GMT

Karczochy to bardzo oryginalne warzywo. Jest to produkt zdrowy, zawierający sporo błonnika. Ceni się je ze względu na zawartość cynaryny i inuliny – substancji, poprawiających funkcjonowanie układu trawiennego i stymulujących procesy metaboliczne. Jest to bardzo dobra wiadomość dla osób, które chcą zrzucić zbędne kilogramy – zdaniem dietetyków są jednym z lepszych naturalnych preparatów na odchudzanie.

Suszone pomidory - jak zrobić je w domu i do czego wykorzystać?

Fri, 26 Mar 2021 00:00:00 GMT

Jak zrobić suszone pomidory? To jeden z najbardziej znanych produktów z południowych Włoch, kojarzą się ze słońcem, makaronem i klimatem włoskich kafejek. Produkt powstał zupełnie przypadkowo – rolnicy chcieli delektować się cudownym smakiem pomidorów przez cały rok i wpadli na doskonały pomysł - ususzyć na gorącym południowym słońcu. Suche, nagrzane powietrze i mocne promienie słońca wysuszyły warzywa, które zyskały przez to zupełnie, nowy smak i aromat. Trafiły do marynaty w oliwie extra virgin i stały się jednym z najbardziej znanych przetworów Półwyspu Apenińskiego. Można zrobić je również w domu! Dowiedz się, jak!

Z czym jeść musli? Propozycje dla dzieci i dorosłych

Thu, 25 Mar 2021 00:00:00 GMT

Musli na pożywne śniadanie dodaje energii na cały dzień. Powinno być smaczne, bogate w składniki odżywcze oraz łatwe i szybkie w przygotowaniu.

Co to jest rooibos i czy to herbata dla mnie? Poznaj niezwykłe działanie czerwonokrzewu

Wed, 24 Mar 2021 00:00:00 GMT

Zobacz garść najważniejszych informacji: co to jest rooibos, jak smakuje i jak działa. Napar z czerwonokrzewu afrykańskiego, czyli czerwona herbata, o której mowa, ma wiele niezwykłych właściwości zdrowotnych. Zachwyca też smakiem. Wybierając ten gatunek, warto wiedzieć, jak wpływa na nasze zmysły i organizm. Przygotowaliśmy zestawienie kluczowych wiadomości na ten temat. Odkrywaj z nami nowe aromaty!

Olej z czarnuszki dla dzieci - 7 powodów, dla których warto go stosować

Tue, 23 Mar 2021 00:00:00 GMT

Charakteryzuje się on ciemnobrązową barwą, charakterystycznym zapachem i gorzkawym smakiem. Choć nie należy do najsmaczniejszych, jest coraz chętniej spożywany nie tylko przez dorosłych, ale również przez dzieci. Sprawdź, dlaczego wybiera go coraz więcej rodziców!

Jakie (nieoczywiste) przyprawy dodać do bigosu?

Mon, 22 Mar 2021 00:00:00 GMT

Jakie przyprawy dodajemy do bigosu według tradycji, a co może być jego ciekawym urozmaiceniem?

To kapuściane danie to w wielu domach klasyka kuchni polskiej. Niezastąpione na przyjęciu czy balu karnawałowym. Powstaje na bazie kapusty i mięsa oraz sekretnych dodatków, które dobiera do swojego gustu osoba przyrządzająca potrawę. Jest to danie jednogarnkowe wymagające długiego gotowania wszystkich składników. Nie ma jednego przepisu – jedni wolą, kiedy dominuje kwaśny smak, inni lubią słodszy posmak. Są też osoby preferujące pikantne nuty.

Jak zrobić dobrą owsiankę? Sekret to nie tylko idealne proporcje

Sun, 21 Mar 2021 00:00:00 GMT

Jak dobrze zrobić owsiankę, aby była pyszna i ciekawa nawet dla najmłodszych? Dlaczego warto włączyć ją do codziennej diety i jak zrobić to smacznie?

Czy można pić herbatę w ciąży? Wybieraj zdrowo, bezpiecznie i smacznie!

Sat, 20 Mar 2021 00:00:00 GMT

Odpowiednie nawodnienie to istotny element diety przyszłej mamy. Czy w ciąży można pić herbatę? Po jakie gatunki najlepiej sięgać? Odpowiadamy!

Jak jeść czarnuszkę i dlaczego warto?

Fri, 19 Mar 2021 00:00:00 GMT

Na co pomaga czarny kmin? Jak jeść nasiona i stosować olej z czarnuszki? Sprawdź!

10 prostych przepisów z tofu

Thu, 18 Mar 2021 00:00:00 GMT

Poznaj najprostsze przepisy z tofu! Pokochaj jego właściwości, wypróbuj najlepsze smaki i odkryj potencjał swojej wegańskiej kuchni.

Tofu – co to jest, jak smakuje i jak je przyrządzić? Wszystko, co musisz wiedzieć!

Wed, 17 Mar 2021 00:00:00 GMT

Jego popularność stale rośnie. To również jedna z tych potraw, które wciąż wywołują debatę. Niektórzy nie mogą nachwalić się jego dobroczynnych właściwości. Inni radzą, by za wszelką cenę go unikać. W artykule przedstawimy za i przeciw. Dowiedz się, czy ten sojowy produkt jest dla ciebie!

Co można zrobić z orzechów - 6 prostych i szybkich przepisów na orzechowe przekąski i nie tylko

Tue, 16 Mar 2021 00:00:00 GMT

Co zrobić w kuchni z orzechów i dlaczego warto? To bogactwo energii, białka, witamin, minerałów oraz kwasów omega-3. Ich regularne spożywanie pozytywnie wpływa między innymi na prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego i sercowo-naczyniowego. To nie jedyne zalety, ponieważ do tego wszystkiego są po prostu pyszne. Pasują do wielu dań, zarówno na słodko, jak i wytrawnie. Poniżej znajdziesz kilka propozycji!

Jak zrobić owoce kandyzowane w domu?

Sun, 14 Mar 2021 00:00:00 GMT

Jak samodzielnie kandyzować owoce? To prostsze niż myślisz! Zobacz łatwy przepis i spróbuj jeszcze dziś.

Przetwory robione w domu mają kilka zalet: nie zawierają żadnych konserwantów i barwników, są przygotowane pod preferencje smakowe domowników i z naturalnych składników. Owoce w takiej formie nadal są bogate w witaminy i mikroelementy. Mogą być alternatywą dla owoców suszonych, gdyż są od nich słodsze i bardziej lubiane przez dzieci.

Jak zrobić naturalną, 100% organiczną i zdrową kawę mrożoną w domu?

Sat, 13 Mar 2021 00:00:00 GMT

Jak zrobić kawę mrożoną idealną na upały i nie tylko? Czy ten orzeźwiający napój może być zdrowy?

Fantastyczny pobudzający napój, bez którego spora część społeczeństwa nie może funkcjonować. Pomaga przetrwać poranek po bezsennej nocy czy popołudnie po ciężkiej pracy. Smakosze kawy potwierdzają, że piją ją przede wszystkim dla smaku. Obecnie rynek oferuje szeroki asortyment, nie ogranicza się do popularnej arabiki. Niekoniecznie też trzeba pić ją na gorąco. Nie jest to wskazane zwłaszcza latem, kiedy znacznie lepiej smakuje kawa mrożona.

Czy picie kawy jest zdrowe? Poznaj jej właściwości

Fri, 12 Mar 2021 00:00:00 GMT

Czy kawa jest zdrowa? A może szkodzi? Szukając informacji o właściwościach zdrowotnych kawy, warto bazować na rzetelnych wynikach badań, a te mówią jasno: spożywana regularnie i w umiarkowanej ilości zdecydowanie służy kondycji fizycznej i umysłowej! Poznaj szczegóły.

Jak ugotować makaron idealny?

Thu, 11 Mar 2021 00:00:00 GMT

Jak długo gotować makaron al dente? Ile czasu zajmie przygotowanie makaronu konjac? Niestety, nie istnieje ujednolicony przepis na to, jak perfekcyjnie ugotować makaron. Sposób i czas przygotowania jest ściśle uzależniony od typu makaronu, jego grubości oraz rodzaju mąki użytej do produkcji. Znanych jest jednak kilka uniwersalnych zasad, które znacznie ułatwią ugotowanie makaronu idealnego.