Blog

Dieta lekkostrawna, zwana także łatwostrawną i ubogoresztkową, to model odżywiania polegający na spożywaniu pokarmów nieobciążających przewód pokarmowy. Powinien on pokrywać 100% dziennego zapotrzebowania na wszystkie niezbędne makro- i mikroelementy oraz witaminy – by nie doprowadzić do niedoborów.

Wielu rodziców zadaje sobie pytanie: co na odporność dla dziecka? Czy wiesz, że właściwe odżywianie pomaga budować i wzmacniać układ odpornościowy, czyniąc go bardziej skutecznym w walce z infekcjami?

Brukselkę duża część społeczeństwa pomija w swoim jadłospisie oraz traktuje po macoszemu. Niechęć do regularnego zjadania niewielkiej kapustki zwykle wynika z nieprawidłowego sposobu jej przygotowywania, co sprawia, że jest gorzka. Tymczasem to niesamowita roślina, którą miłośnicy zdrowego odżywiania oraz dietetycy uwielbiają!

Suplement na odchudzanie to odpowiedni kompan każdej osoby na diecie. Na jaki preparat warto postawić, by zapewnić sobie maksimum korzyści?

Czekolada to nie tylko przysmak łasuchów. Poprawia humor, jest taką maleńką chwilą przyjemności w ciągu dnia. To nieprawda, że czekolada szkodzi (w rozsądnych ilościach!).

Olej kokosowy to produkt, który znalazł zastosowanie nie tylko w kuchni, ale także w kosmetyce. Jest tak samo dobry do smażenia czy domowych lodów, jak i zewnętrznej pielęgnacji skóry oraz włosów!