Kukurydza — wartości odżywcze, kalorie, sposoby jedzenia
Słodkie, złociste ziarenka ułożone w kolbę wyglądają tak apetycznie, że nie sposób się im oprzeć. Kukurydza to jedno z podstawowych zbóż, w dodatku bezglutenowych...
Czytaj więcej
Wyjmij kolby zopakowania i podgrzewaj przez około 5 minut w gorącej, ale nie wrzącej wodzie.Gorącą kukurydzę możesz posmarować masłem z ulubionymi ziołami i przyprawami.Kukurydzę można grillować, użyć do zup lub sałatek - też będzie pysznie.
| Wartość energetyczna (kj/kcal) | (kJ/kcal)395/93 |
| Tłuszcz | 1,5 |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 0,3 |
| Węglowodany | 17,1 |
| w tym cukry | 6,3 |
| Błonnik | |
| Białko | |
| Sól |

