Nasiona chia, czyli szałwia hiszpańska, to drobne, czarne ziarenka pochodzące z Ameryki Południowej. Mają zdolność absorbowania wody, dzięki czemu dobrze sprawdzają się jako baza do puddingów. Doskonale sprawdzą się również jako dodatek do koktajli, musów, ciast i batonów.
Zaleca się spożycie 1 łyżki nasion (15g) dziennie. Można dodawać do owsianki, wypieku chleba lub innych potraw. Nie należy przekraczać zalecanej porcji.
| Energia | 455 kcal |
| Tłuszcz | 33.55 g |
| W tym kwasy tłuszczowe nasycone | 3.78 g |
| Węglowodany | 1.56 g |
| W tym cukry | 1.4 g |
| Białko | 20.77 g |
| Błonnik | 31.72 g |
| Sól | <0,01 g |
100% BIO nasiona Chia
Przechowywać w szczelnym opakowaniu, w suchym i przewiewnym miejscu.
Przepisy na wykorzystanie nasion chia, czyli nasiona szałwii hiszpańskiej, to niekwestionowany hit ostatnich lat. W swoim składzie zawierają one wiele cennych składników, które są bardzo dobrym urozmaiceniem diety. Z pewnością warto po nie sięgnąć i włączyć je do swojego jadłospisu. Można z nich przygotować naprawdę pyszne i ciekawe słodkości.